第一章 戒面子 22
1．敢于舍弃面子 22
2．别让面子挡了成功之路 23
3．很多东西比面子重要 25
4．放下面子的人机会更多 26
5．宁丢面子，绝不浪费 27
6．莫因爱面子而变得虚荣 29
7．走出面子“怪圈” 30
8．死要面子活受罪 31
9．放下面子，学会忍耐 33
10．不必为面子逞强 34
11．别让面子挡了自己的路 36
12．面子是事业发展的绊脚石 37
13．不要太在意你的面子 38
14．学会拒绝面子上的吹捧 39
15．争来面子却不能得到真幸福 41
16．求救于人应克服面子心理 42
17．爱面子容易让人失大局 44
18．选择自信，而不是面子 45
19．谨防面子下的陷阱 47
20．放下面子，自己做决定 48
21．换一种心气换一种脸面 49
22．宁丢面子，也不否认过失 51
23．摆脱面子“困局” 52
24．放下面子，活出人生最佳状态 53
25．太爱面子阻碍你的成功 55
26．切莫因面子而赌气 56
27．舍弃面子，做心灵的主人 57
28．有面子不如有真本事 59
29．把面子包袱丢给别人 60
30．切莫为面子而漠视真爱 62
第二章 戒生气 65
1．将怒气自我处理掉 65
2．不因下属犯错而生气 66
3．别与自己的搭档生气 67
4．莫生气让人获得意外收获 69
5．用微笑取代生气 71
6．不因他人的不满意生气 72
7．别因下属的势利生气 74
8．莫因过错与自己生气 75
9．切莫在弄清事情真相之前生气 77
10．面对上司的责骂不生气 78
11．莫因失败而生气 80
12．别为琐事与家人生气 81
13．面对顾客的挑剔不生气 83
14．遇事冷静莫生气 85
15．不因命运不济而生气 86
16．莫因他人的冒犯而生气 88
17．不因恋人的过去生气 89
18．不跟迫害自己的人生气 91
19．不与无赖的顾客生气 92
20．不因父母的严格要求生气 93
21．莫因他人的不尊重而生气 95
22．面对诽谤不生气 96
23．用冷静化解怨气 98
24．学会克制自己的怒气 99
25．不因生活小事而生气 100
26．生气容易让人失去好机会 101
27．莫将生气带到工作中 102
28．学会在生活中制怒 104
29．家庭和睦不生气 105
30．面对他人的攻击莫生气 106
第三章 戒自卑 109
1．从自卑走向自信 109
2．将自卑变为发奋的动力 110
3．克服与人相处的自卑感 111
4．勇敢地去面对自卑 112
5．正视自己的缺点 114
6．摆脱自卑的包袱 116
7．战胜自卑就是战胜自己 118
8．扫除自卑的心理障碍 119
9．切莫自找自卑 121
10．超越自卑之路 122
11．莫让自卑成负担 123
12．走出对婚恋不满的自卑 124
13．抛开自卑的阴影 125
14．选择自信，而不是自卑 127
15．敢于面对自卑的挑战 128
16．走出父母不和的自卑 129
17．拒绝与自卑“纠缠” 130
18．莫因羞辱而自卑 132
19．用微笑战胜自卑 133
20．自卑是可以战胜的 136
21．告别初恋失败的自卑 137
22．不必因自己的过去自卑 138
23．告别身体缺陷的自卑 139
24．不要被自卑击败 141
25．战胜自卑，路越走越宽 142
26．走出自卑误区 143
27．欣赏自己，战胜自卑 145
28．切莫因家境贫寒而自卑 146
29．面对强敌不自卑 147
第四章 戒嫉妒 150
1．嫉妒容易埋下祸根 150
2．将嫉妒化为自身前进的动力 151
3．用智慧宽恕别人的嫉妒 152
4．莫让嫉妒弄得自己心烦意乱 154
5．嫉妒会使人丧失理智 155
6．避免陷入嫉妒的误区 156
7．告别嫉妒，拓宽新视野 157
8．嫉妒让朋友之间产生矛盾 158
9．嫉妒的人心胸狭窄 159
10．夫妻之间不嫉妒 161
11．嫉妒影响身心健康 163
12．切莫陷入嫉妒的深渊 164
13．嫉妒是一种阴暗心理 165
14．莫因嫉妒而失大局 166
15．极端的嫉妒会走向毁灭 167
16．嫉妒是一种人格缺陷 169
17．强烈的嫉妒心理害人 170
18．学会克服嫉妒 171
19．正确地面对嫉妒 172
20．过分嫉妒酿成恶果 174
21．理智地控制嫉妒 175
22．将嫉妒转化为积极的动力 176
23．认清嫉妒的危害 177
24．完善个性，克服嫉妒 178
25．嫉妒容易引起心理失衡 179
26．避免嫉妒心理的产生 180
27．心怀嫉妒，不如自我发奋 182
28．调整嫉妒的心态 183
29．努力消除嫉妒心 184
30．心胸开阔，远离嫉妒 185
第五章 戒小人 188
1．小人难以得偿如愿 188
2．防止谄媚的小人 189
3．远离玩弄阴谋诡计的小人 190
4．远离背后告密的小人 192
5．小人会在关键时候出卖你 193
6．趋炎附势的小人 195
7．谨防小人妖言惑众 196
8．小人的话是靠不住的 197
9．小人的内心世界充满阴暗 198
10．认清奉承拍马的小人 199
11．谨防小人坑了你 200
12．远离忘恩负义的势利小人 202
13．小人往往居心不良 203
14．远离口是心非的小人 204
15．制造流言飞语的小人 206
16．小人具有膨胀的私欲 208
17．认清小人的真面目 210
18．小人的流言毁人的前途 211
19．谨慎与小人相处 213
20．挑拨离间的小人 214
21．造谣生事的小人 215
22．打“小报告”的小人 217
23．重利轻义的小人 218
24．学会与小人保持距离 219
25．不要轻易得罪小人 220
26．防止小人的是非闲话 222
27．对待小人要警惕 223
28．落井下石的小人 224
29．防范喜欢传话的人 225
30．别中小人的圈套 226
第六章 戒诱惑 230
1．拒绝女色的诱惑 230
2．不让诱惑有可乘之机 231
3．以大局着重，远离诱惑 232
4．不受名利的诱惑 233
5．拒绝利益上的诱惑 235
6．抵挡外出游玩的诱惑 237
7．为官廉洁，不受诱惑 238
8．莫在诱惑下泄露机密 239
9．筑起一道抵挡诱惑的防线 241
10．诱惑让人失去警觉 242
11．面对诱惑不动心 243
12．敢于对诱惑说“不” 245
13．顶住诱惑，管好自己 246
14．努力摆脱各种诱惑 247
15．防止诱惑里的圈套 249
16．莫因诱惑而伤害朋友 250
17．拒绝五花八门的诱惑 251
18．摆脱上网成瘾的诱惑 252
19．要经得起诱惑和考验 254
20．拒诱惑于安全线之外 255
21．诱惑容易使人上当受骗 256
22．拒绝秘密的诱惑 257
23．金钱诱惑使人走向犯罪 258
24．抵挡炫耀权力的诱惑 259
25．走出金钱诱惑的漩涡 261
26．抵挡诱惑，从点滴开始 262
27．抵御金钱和享乐的诱惑 263
第七章 戒暴怒 266
1．愤怒时切莫失去理智 266
2．暴怒时请记住：且慢发火 267
3．能压住怒火就是成功 269
4．不能让怒火左右情感 270
5．学会控制自己的脾气 271
6．不因粗鲁与顾客发怒 272
7．暴怒有损身心健康 273
8．莫因斗气与同事发怒 275
9．莫为长辈的责怪而发怒 276
10．走出发怒的误区 278
11．莫为小事而暴怒 279
12．暴怒是缺乏修养的表现 280
13．不因朋友善意的谎言发怒 282
14．不要为恋人的背叛发怒 283
15．学会消除愤怒 285
16．不因下属不服从而发怒 286
17．不因朋友的过失发怒 288
18．让愤怒之情化为乌有 289
19．怒气容易让人判断错误 290
20．暴怒容易让人丧失冷静 292
21．学会克制愤怒情绪 293
22．被恋人误解时莫发怒 294
23．多给对方关爱，而不是怒气 296
24．发怒会给他人带来伤害 298
25．暴怒伤心要不得 299
26．不要对朋友的批评发怒 300
第八章 戒贿赂 304
1．绝不能让贿赂之风蔓延 304
2．拒人贿赂，为政廉明 305
3．从不接受贿赂和馈赠 306
4．两袖清风伴仕途 307
5．为官应洁身自好 309
6．做一个公正廉明的好官 310
7．敢于怒斥行贿行为 311
8．反贿赂严惩贪官 313
9．清廉正直，廉洁奉公 314
10．“冷面寒铁”的百姓官 315
11．莫让不义之财玷污自己的灵魂 317
12．严于律己，不谋私利 318
13．坚决抵制官场贿赂歪风 320
14．切莫因攀比而贿赂 321
15．受贿应当受到严惩 322
16．身居高位不受贿 323
17．清正廉明不受贿 324
18．贿赂害人毁己 325
19．切莫受贿开“绿灯” 326
20．巨额贿赂毁了人的一生 328
21．受贿使人走上犯罪之路 329
22．贿赂让贪官“落马” 331
23．切莫受贿牟取利益 332
24．守住清廉莫受贿 333
25．切莫利用职务之便受贿 334
26．贿赂让人走进死胡同 335
27．贪污受贿使国家蒙受损失 336
28．贿赂让人走向犯罪深渊 337
第九章 戒赌毒 341
1．赌博使他失去了一切 341
2．赌博让人际关系变得紧张 342
3．赌博使人流露出人性的残忍 344
4．赌博毁掉了人的前程 345
5．手莫伸，伸手必被捉 347
6．赌博的危害是巨大的 348
7．赌债让人铤而走险 349
8．远离新型的网络赌博 351
9．赌博让人不能自拔 352
10．戒赌是和谐美满家庭的根本 354
11．赌博场上黑幕多 356
12．赌博使人败家失业 358
13．赌博逼人走上绝路 360
14．赌海无边，回头是岸 361
15．切莫以身试毒 363
16．学会拒绝毒品 364
17．切莫深陷毒品泥沼 365
18．吸毒容易引发刑事犯罪 367
19．珍爱生命，远离毒品 368
20．吸毒：致命的诱惑 369
21．认清毒品的危害 371
22．毒品侵害着人的健康 373
23．浪子回头金不换 374
24．毒品具有严重的危害性 376
25．吸毒让人踏上不归路 377
26．吸毒造成家庭的毁灭 378
27．吸毒毁了他的前途 380
28．吸毒使人妻离子散 381
29．远离毒品，关爱未来 383