辑一 智慧是心的警觉：行云流水，快意自适 3
第1章 为孤独的心灵寻找平静的出口 3
1心静，自有一缕清香在 3
2心在内，尘在外 7
3草自枯荣花自红 11
4心如竹，风过不留声 15
5生命，如一场花开盛宴 20
6清心若水心自宁 24
7饶人不是痴 27
第2章 接受遗憾，人生自是有晴天 31
1安然接受不完美的人 31
2残缺的惊世之美 36
3你怎知前方不是杏花春雨 39
4执手，或相忘 43
5幸福总在下一个路口 47
6因为留白，天高地也阔 50
第3章 淡定生活，如花开花落的悠闲 54
1生活不是电视剧 54
2蝴蝶入心，快乐自来 58
3百合花香，在那悄然绽放的瞬间 62
4清淡出世，心如湖 66
5精致的生活情致 70
6尘埃中开出幸福的花 74
7活着就是富有 78
8梦想的生活，那么缤纷 82
辑二 幸福是心的感觉：一池落花，两样心情 89
第4章 栖居当下，找到心灵的归宿 89
1梅斗霜雪待春来 89
2人生不能重新开始 93
3不雨花犹落，无风絮自飞 97
4那份虚无缥缈的期盼 100
5安享此刻，岁月静好 104
6人生不能保存 108
7每个生命都不卑微 112
第5章 爱是心灵的港湾 116
1唱一曲友情的歌 116
2父母爱，隽永，悠长 120
3家是心灵永远的港湾 124
4每一条小鱼都在乎 127
5再忙，别忘了爱自己 130
6减三分让人食 134
第6章 于流年中，笑看红尘过往 139
1化苦为乐是智者的超然 139
2沉浮中释出清香 143
3没有根须，难为花朵 147
4九十九次的失败，换来第一百次的成功 151
5平庸到杰出的距离 154
6像南瓜一样成长 158
辑三 快乐是心的天堂：随缘自在，心境安然 165
第7章 清凉是内心最强大的坚韧 165
1咖啡心情 165
2谁来成全爱 169
3是什么囚禁了章鱼 173
4不做情绪的奴隶 177
5抱怨带不来安宁 181
6退让的艺术 185
7抖落身上的泥沙 189
8冬去春来，冰雪消融 193
第8章 心态平和是一生最大的幸福 196
1哭婆婆，笑婆婆 196
2给自己一点好运气 200
3你的快乐不用假装 205
4我会面带微笑的 209
5在黑夜中寻找光明 212
6一念放下，万般自在 217
7用幽默化解痛苦 220
8假如生活欺骗了你 224
9当紫罗兰被踩到时 227
第9章 不怒不争自然度一生 230
1不必动怒，清者自清 230
3放下心中的“仇恨袋” 234
3累是源于生存还是攀比 237
4当百合遇到玫瑰 241
5做最好的自己 245
6“石佛”的定力 249
7我就是黑桃A 252
8带着主演的心情去生活 256