一、基础知识 1
1．什么是肿瘤 1
2．什么是癌症 1
3．产生癌症的祸根究竟在哪里 1
4．癌症从何而来 3
5．癌症是我国居民的主要死因吗 4
6．癌细胞靠什么活着 4
7．癌细胞能“改邪归正”吗 5
8．人体哪些器官最容易得癌 6
9．得了癌症怎么办 6
10．人们对癌症有哪些疑惑 7
11．癌症是慢性病吗 7
12．癌症可以治愈吗 8
13．癌症也会自愈吗 8
14．癌症能自愈是源自于心脏的传说吗 9
15．肿瘤悄悄地消退常由于哪些原因 9
16．癌症可怕吗 10
17．谁说癌症等于死亡 10
18．为何要为癌症患者减压 11
19．恶性肿瘤的十个征兆是什么 11
20．癌症能预防吗 12
21．什么是癌症的三级预防 12
22．征服癌细胞的奇思妙想有哪些 13
23．癌症多来自于“炎”症吗 13
24．抗炎是防治癌症的新思路吗 14
25．为何心脏罕见癌症 14
26．癌症有遗传倾向吗 15
27．调整免疫力与防癌有什么关系 15
28．承担免疫的细胞来自何处 16
29．过敏是癌症的“避风港”吗 16
二、科学膳食与防癌抗癌 17
1．预防癌症有哪些对策 17
2．癌症与饮食的相关性占多大比例 17
3．防癌饮食有哪十大原则 18
4．防癌抗癌为何要改变不良饮食习惯 19
5．为什么营养不平衡易得癌 20
6．膳食平衡有防癌的作用吗 20
7．剩饭剩菜过夜还能吃吗 21
8．营养愈多愈高患癌的风险就越低吗 22
9．营养不良或营养过剩对人体免疫系统有何影响 22
10．恶性肿瘤是缺乏维生素吗 23
11．维生素B17有防癌抗癌作用吗 24
12．维生素K有抗癌作用吗 25
13．什么是组合致癌食物 25
14．为何防癌不可不吃洋葱 25
15．为何熟透的香蕉抗癌效果最好 26
16．柠檬有防癌抗癌的神奇作用吗 26
17．为何说吃西红柿有助于降低癌症 26
18．哪些蔬菜具有防癌作用 27
19．具有抗癌作用的食物有哪些 28
20．具有抗癌作用的水果有哪些 31
21．食物中的微量元素硒能防癌抗癌吗 33
22．选择什么样的食物可防癌抗癌 34
23．什么是碱性食物和酸性食物 34
24．吃糖太多是癌症的潜在隐患吗 35
25．吃盐过量会得癌吗 35
26．为什么欧米伽-3脂肪酸有抑制癌症的功效 36
27．补充钙质能起到防癌作用吗 36
28．常喝咖啡防癌的效果如何 36
29．辛辣食物可杀死癌细胞吗 37
30．限制体内谷氨酸可遏制肿瘤生长吗 37
31．什么是2011年最健康的食品 38
三、防癌抗癌的有关因素 40
1．唾液与防癌抗癌有何关系 40
2．阿司匹林对防癌抗癌有何影响 40
3．哪些因素与癌症的发生有关 41
4．良好的心态对癌症康复起关键作用吗 41
5．为何笑能健康，笑能防癌 42
四、运动与防癌抗癌 43
1．为何防癌抗癌不可缺少运动 43
2．运动产生的活性氧有杀伤癌细胞的功效吗 43
3．运动有抑制肿瘤的功效吗 44
4．运动后汗液的排出对防癌有作用吗 44
5．运动对防癌起何作用 45
6．运动对肺癌的发生有预防作用吗 45
7．运动对结肠癌的发生有预防作用吗 45
8．经常睡眠不足会减低运动带来的有利影响吗 46
9．运动可防乳腺癌并提高患者生活质量吗 46
10．运动是最好的防癌处方吗 47
五、减肥与防癌抗癌 48
1．为何肥胖可增加癌症的风险 48
2．肥胖可导致哪些癌症发生 48
3．监测腰围或体重指数，哪项更能预测肿瘤风险 49
4．采取哪些生活方式减肥效果最好 50
5．国际上减肥防癌的倡议是什么 50
六、避免致癌物质与诱因 52
1．反式脂肪酸会致癌吗 52
2．塑化剂有致癌的风险吗 52
3．如何避免塑化剂的侵害 53
4．食品塑料盒中的双酚A有致癌风险吗 54
5．一次性纸杯比塑料杯对人更有害吗 55
6．什么样的塑料保鲜膜含致癌物 55
7．“地沟油”可致癌吗 55
8．含三氯生的牙膏到底会不会致癌 56
9．为何要认识矿泉水中的溴酸盐 57
10．有哪19种化学品可能致癌 57
11．生活中有哪些强致癌因素 58
12．黄曲霉毒素可诱发哪些癌 59
13．亚硝胺、亚硝酸盐和胺类能致癌吗 59
14．滥用紫药水会致癌吗 60
15．最新披露的致癌物有多少种 60
16．劳累过度会诱发癌症吗 61
17．糖尿病与癌症有什么关系 61
18．口腔卫生不良的人易得癌吗 62
19．长期食用精细、低纤维素、高脂肪食物易得癌吗 62
20．贫血与癌症的发生有何关联 63
21．什么是“癌症性格” 63
22．为什么说“癌症性格”要不得 64
23．如何改变“癌症性格” 65
24．为什么预防癌症要从生活方式做起 65
25．什么是“生活方式癌” 66
26．癌基因能受生活方式干预而改变吗 66
27．防癌抗癌的最佳生活方式有哪些 67
28．吃东西狼吞虎咽有哪些危害 67
29．饮用过烫汤水和食入过烫食物易得什么癌 68
30．食肉过多易得何种癌 68
31．什么是全球公认的“垃圾食品” 68
32．吸烟会得癌吗 69
33．为何说烟草是一种致癌物 70
34．吸烟与被动吸烟可引起哪些癌症 70
35．吸烟对人体免疫系统有何影响 71
36．为什么要特别关注青少年的吸烟问题 71
37．戒烟可大大降低癌症发病率吗 72
38．“烟友”怎么戒烟最易成功 72
39．酗酒的人易得什么癌 74
40．为何嗜烟又酗酒者癌症发病率会增高 74
41．怎样摘掉“酒鬼”的帽子 75
42．如何理解性生活与癌症的关系 75
43．性生活在防癌中起哪些作用 75
44．不科学的性生活易得哪些癌 76
45．性生活中怎样防癌 77
七、儿童、妇女、老年人防癌抗癌的注意点 78
1．儿童每天喝牛奶能防癌吗 78
2．哪些致癌物常躲在宝宝身边 78
3．母乳喂养可降低患癌风险吗 79
4．胎儿会染上妈妈的癌症吗 80
5．儿童皮肤被晒伤为何要格外注意 80
6．儿童白血病与室内装修污染有关联吗 81
7．为何“三手烟”对婴幼儿健康威胁更大 82
8．X线对儿童的损伤非常大吗 82
9．为什么要格外重视儿童脑肿瘤 83
10．妇女吸烟或被动吸烟为何后果严重 83
11．为何要特别关注妇女患肺癌的问题 84
12．厨房油烟易让主妇得肺癌吗 84
13．女性吸烟者易得乳腺癌吗 85
14．隆胸有患肿瘤的风险吗 86
15．甲状腺功能低下的女性易患肝癌吗 86
16．母亲停经前得乳腺癌，女儿也易得吗 87
17．老年人前列腺癌有哪些临床表现 87
18．对老年人前列腺癌普查和治疗要注意哪些问题 87
19．为何口腔癌青睐中老年人 88
20．高龄癌症患者能不能进行放化疗 88
八、中医药与防癌抗癌 90
1．为何中药的抗癌作用不可忽视 90
2．中药海龙在防治癌症中有哪些作用 90
3．为何中医中药用于防治癌症要防毒 91
九、防癌抗癌各论 92
（一）肺癌 92
1．为什么说我国第一癌症杀手是肺癌 92
2．吸烟是肺癌的重要死因吗 93
3．肺癌有哪些高危人群 93
4．肺癌有哪些可疑先兆 94
5．肺癌有哪些常见症状 94
6．肺癌有哪些危险因素 95
7．有效控烟能降低肺癌发病率吗 96
8．对肺癌会出现哪些错误判断 96
9．灰霾天气可促发肺癌吗 97
10．筛查是早期发现肺癌的一种好方法吗 98
11．预防肺癌有哪些对策 98
（二）乳腺癌 100
12．防治乳腺癌为何观念要改变 100
13．如何早期发现乳腺癌 100
14．乳腺癌的发生与哪些因素有关 100
15．哪些人是乳腺癌高危人群 101
16．如何自我检查乳房 102
17．摸出乳房有肿块为何不必慌张 103
18．正常乳房有哪些特征 103
19．乳腺癌有哪些早期信号 104
20．哪几种乳房变化要警惕 104
21．人工流产次数越多，越易患乳腺癌吗 105
22．滥服保健品会得乳腺癌吗 105
23．怎样呵护好女性的乳房 106
24．多食蔬菜、水果及含碘食物能预防乳腺癌吗 106
25．阿司匹林能防乳腺癌吗 107
26．常吃大白菜能防乳腺癌吗 107
27．常喝咖啡可降低乳腺癌风险吗 108
28．预防乳腺癌有哪些措施 108
29．对乳腺癌的认识有哪些误区 110
（三）卵巢癌 110
30．为何要重视卵巢癌的“蛛丝马迹” 110
31．为何卵巢增大须留神 111
32．为何乳晕颜色加深要提防卵巢癌 112
33．如何预防卵巢癌 112
（四）宫颈癌 113
34．哪些人容易患宫颈癌 113
35．宫颈癌为何出血最常见 114
36．人乳头状瘤病毒的发现对预防宫颈癌有哪些作用 114
37．感染人乳头状瘤病毒就会患宫颈癌吗 115
38．为何在宫颈癌筛查中要推广人乳头状瘤病毒检测 116
39．预防宫颈癌为何要使用人乳头状瘤病毒疫苗 116
40．有哪些措施能够早期发现宫颈癌 117
41．如何远离宫颈癌 117
（五）外阴癌 118
42．外阴瘙痒久治不愈要防外阴癌吗 118
43．外阴癌都有哪些临床表现 119
44．外阴癌有哪些病因 119
45．如何预防外阴癌 120
（六）肝癌 120
46．肝癌对人们的健康危害有多大 120
47．肝癌有哪些高危人群 120
48．乙肝病毒携带者可患肝癌吗 121
49．哪些乙肝病毒携带者可能发生肝癌 121
50．乙肝病毒携带者如何面对患肝癌的可能 122
51．肝癌有哪些临床表现 122
52．什么是肝癌的三级预防 123
53．改变不良饮食习惯是预防肝癌的重要举措吗 123
54．预防肝癌有哪些好的招数 123
55．酒精是肝癌的致癌物吗 124
56．脂肪肝与肝癌有关联吗 125
（七）胆囊癌 125
57．胆结石可诱发胆囊癌吗 125
58．胆囊癌常易被误诊为哪些病 126
59．胆囊癌的早期症状与预防措施有哪些 126
（八）胃癌 127
60．为什么说胃癌是一个隐形杀手 127
61．为何胃癌呈年轻化趋势 127
62．胃癌来自哪些危险因素 128
63．什么人容易得胃癌 129
64．为何不能轻视胃癌的早期信号 130
65．人类嗜T淋巴细胞病毒1型对胃癌有防治作用吗 131
66．预防胃癌如何把住“病从口入”这道关 132
67．大蒜在预防胃癌中发挥什么作用 133
（九）大肠癌 134
68．大肠癌有哪些特殊临床症状 134
69．哪些人容易得大肠癌 134
70．大肠癌正在逼近都市青年人吗 135
71．青年人患大肠癌有哪些特点 135
72．吸烟对结、直肠癌及癌前病变有何影响 136
73．便血是直肠癌的特征吗 137
74．经常大量摄入红肉有诱发肠癌的风险吗 137
75．溃疡性结肠炎增加结肠癌的风险吗 138
76．膳食纤维、维生素和无机盐对预防结、直肠癌有帮助吗 138
77．补钙对预防肠癌起作用吗 139
78．阿司匹林与叶酸有预防结肠癌的作用吗 139
79．结、直肠癌筛查是一项重要预防对策吗 140
80．预防肠癌应注意那些事项 141
81．直肠息肉会癌变吗 143
（十）食管癌 143
82．食管癌有哪些发病因素 143
83．食管癌的高危人群和早期症状有哪些 145
84．食管癌有哪些易感因素 145
85．预防食管癌有哪些措施 146
（十一）胰腺癌 147
86．目前胰腺癌的发病趋势如何 147
87．胰腺癌发病率快速上升的原因是什么 147
88．胰腺癌有哪些高危人群 147
89．胰腺癌有哪些典型症状 148
90．糖尿病是胰腺癌的危险因素吗 148
91．为何要积极预防胰腺癌 149
92．姜黄素对预防胰腺癌起作用吗 149
93．阿司匹林对胰腺癌有哪些作用 149
94．绿茶、红茶、胡萝卜素预防胰腺癌的作用如何 150
95．维生素D和维生素E可以预防胰腺癌吗 150
96．二甲双胍能作为胰腺癌的化学预防吗 150
97．紫苏醇等法尼基转移酶抑制剂具有抑制胰腺癌生长的作用吗 150
98．异硫氰酸酯有预防胰腺癌的作用吗 151
99．胰腺癌与生活方式的关系非常密切吗 151
100．吸烟是引起胰腺癌的祸根吗 151
101．为何早期胰腺癌易当成胃病治 152
102．怎样预防胰腺癌 152
（十二）肾癌 153
103．肾癌有哪些早期症状 153
104．肾癌有哪些病因值得注意 154
105．预防肾癌有哪些好的措施 154
106．高血压有增加肾癌的危险吗 155
（十三）前列腺癌 155
107．前列腺癌一般都有哪些表现 155
108．前列腺特异性抗原化验检查结果阳性就是前列腺癌吗 155
109．前列腺特异性抗原化验持续性升高与前列腺癌关系密切吗 156
110．前列腺癌得到有效治疗后，前列腺特异性抗原能恢复到正常水平吗 156
111．前列腺癌与维生素A缺乏有关联吗 156
112．为什么常吃鱼可以减少前列腺癌的发生 157
113．多吃核桃能预防前列腺癌吗 157
114．阿司匹林有降低前列腺癌死亡率的可能吗 157
115．生活方式干预能遏制前列腺癌吗 158
116．前列腺癌有遗传性吗 158
117．如何开展前列腺癌的预防 158
（十四）膀胱癌 159
118．膀胱癌的病因有哪些 159
119．膀胱癌的主要症状是什么 160
120．预防膀胱癌有哪些好方法 160
121．常吃西兰花等蔬菜对预防膀胱癌有哪些好处 161
122．起夜对降低膀胱癌风险有帮助吗 162
123．常吃红肉易得膀胱癌吗 162
124．常喝酸奶能预防膀胱癌吗 162
（十五）脑癌 163
125．什么是脑肿瘤 163
126．脑肿瘤有哪些致病因素和应当注意的症状 163
127．如何预防脑肿瘤 164
128．常喝咖啡或茶可降低脑癌风险吗 164
129．怎样使用手机可减少患脑癌的风险 165
（十六）皮肤癌 166
130．患皮肤癌危险因素有哪些 166
131．哪种紫外线与皮肤癌有关 166
132．皮肤癌有哪些类型 167
133．如何预防皮肤癌 168
134．为何要提防色素“痣”的恶变 169
135．痣恶变有哪些诱发因素 169
136．“痣”恶变常有哪些预兆 169
（十七）鼻咽癌 170
137．鼻咽癌早期有哪些危险信号 170
138．诊断鼻咽癌存在哪些误区 171
139．鼻咽癌有哪些诱发因素 171
140．如何预防鼻咽癌 172
（十八）口腔癌 172
141．口腔黏膜白斑能转成口腔癌吗 172
142．常吃麻辣烫的人易患口腔癌吗 173
143．哪些人群有口腔癌倾向 173
144．预防口腔癌为何要重视义齿的保健 174
145．怎样区分舌炎与舌癌 174
146．如何做好口腔癌和舌癌的预防 174
147．如何让口腔黏膜癌变无机可乘 175
（十九）喉癌 176
148．声音嘶哑只来自于喉癌吗 176
149．喉癌有哪些病因 176
150．喉癌早期有何典型表现 177
151．喉癌有哪些突出临床特征 177
152．预防喉癌有哪些措施 178
（二十）甲状腺癌 178
153．甲状腺癌是从何而来的 178
154．甲状腺癌的危险因素有哪些 178
155．如何自查甲状腺癌 179
156．如何预防甲状腺癌 179
（二十一）白血病 180
157．哪些人群和人体器官最需要预防辐射 180
158．白血病的病因是什么 181
159．什么是辐射 181
160．辐射都有哪些危害 181
161．如何让辐射“射”不着你 182
162．白血病与辐射密切相关吗 182
163．白血病有哪些重要病因 183
164．白血病有哪些代表性症状 184
（二十二）恶性淋巴瘤 184
165．为何恶性淋巴瘤易被忽视 184
166．发生恶性淋巴瘤的原因是什么 185
167．出现哪些症状要警惕恶性淋巴瘤 185
168．如何降低恶性淋巴瘤的发病率 186
（二十三）睾丸癌 186
169．睾丸癌是隐匿起病的吗 186
170．睾丸癌如何进行临床诊断 187
171．如何预防睾丸癌 188
（二十四）骨癌 188
172．骨肿瘤青睐何种人群 188
173．骨肿瘤有哪些早期信号 188
174．骨肿瘤有哪些好发部位 189
175．如何预防骨肿瘤 189
十、养生与防癌抗癌 190
1．科学防癌三十个建议 190
2．台湾人有哪些防癌的措施 191
十一、追思 194
1．“天堂之星”留下的感人启示 194
2．美国兰迪鲍许教授《最后的演讲》牵动了我心 195