第一章 呜呼我之真自由安在 1
第二章 新自由真理之发见 7
一权利学说之三大反动 7
甲新思想派之自由真理说 9
乙耶稣教理学派权利真理说 12
丙瑜伽学派之真自由观 17
第三章 瑜伽学派之自由说我为主勿为奴 18
（一）坐法 19
（二）身体之锻链 20
（三）锻链之効果 21
（一）行使主权征服内患之切要 22
（二）呼吸法 23
（三）瑜伽完全呼吸法 24
（四）他种呼吸法 25
（五）瑜伽派之经行 26
（六）定律呼吸法 26
第四章 瑜伽大自由生活 27
（一）食法 27
（二）浴法 28
（三）健脑法 29
（四）血行变换法 30
（五）婆罗那 30
（六）婆罗那生成法 31
（七）心理大呼吸法妙境 32
（八）大自由精神之奇象 33
一沸水术 34
二发芽术 35
三科学说明之不可能 36
第五章 我之大自由观 36
（一）「我」者宇宙之中心 36
（二）「我」者一切万物之中心 38
（三）我之尊严 38
（四）我之本来面目 39
（五）自家屋里主人公 39
（六）「我」与肉体截然两人 40
（七）「我」之解脱 41
（八）「我」之不死不灭 42
（九）「我」之不可侵犯不可伤害 43
（十）大勇猛大无畏 43
第六章 大自由精神统率法 45
（一）动物心 45
（二）动物心之内容 46
（三）智能 46
（四）最上心 47
（五）大自由精神统率法第一 47
大自由精神统率法第二 48
大自由精神统率法第三 49
大自由精神统率法第四 50
（六）我 51
（七）我之独立宣言主权恢复 53
（八）真主人与真奴隶 54
（九）约言 57
第七章 我之主权扩充 58
（一）万物一体观 58
（二）我与造物 58
（三）我与外界 59
（四）大我之大自由 61
（五）变化无限 62
（六）天地一大生物也 63
（七）我之归一观 64
（八）物质势力同一观 64
（九）万物同胞观 65
（十）约言 66
（十一）略评 67
第八章 我心之状态 67
（一）心理与疾病之关系 67
（二）瑜伽之心状 69
（三）身体休息法 70
（四）精神休养法 71
第九章 北美瑜伽学风之来源 72
（一）亚化之西渐 72
（二）印度者世界哲学宗敎之母国 73
第十章 瑜伽行者之神通 75
（一）印度国民之特殊心理 75
（二）印度人奇妙之传心术 75
（三）幻术之可能 76
（四）大蟒出现术 78
（五）幻绳术 79
（六）幻芒果术 80
（七）幻儿术 81
（八）幻蛇术 82
（九）空中游行术 82
（十）幻椰果术 83
（十一）行者之秘密 84
（十二）幻术者幻觉耳 84
（十三）约言 85
（十四）评论 86
第十一章 北美瑜伽与印度瑜伽之殊 88
（一）亚化美化之调和 88
（二）瑜伽之意义 89
（三）维登大瑜伽创立者 90
（四）维登大派与佛教 91
（五）巴登加里派瑜伽 92
（六）瑜伽之分类 92
第十二章 瑜伽哲学 93
（一）绝对神 94
（二）绝对者之属性 102
第十三章 绝对与相对之关系 105
（一）疑问 105
（二）解答之困难 106
（三）某派之解答 108
（四）解答之难明 108
（五）他一派之解答 109
（六）用譬喩说明之 114
（七）一元之说明 116
第十四章 妄觉论 118
（一）生死大海 118
（二）神与妄觉 120
（三）现象界 121
（四）宇宙真原与无明 122
（五）吉那瑜伽之说明 123
（六）时间空间因果为妄觉之和合 125
（七）说明之不可能 127
（八）他学者之意见 127
（九）妄觉皆由精神 128
第十五章 瑜伽之人生观 129
（一）浮世 129
（二）人生生活之矛盾 130
（三）两极端 130
（四）人生之真相 132
（五）幸福进化说之误谬 135
（六）人生之根柢矛盾也 136
（七）非乐天亦非厌世 137
（八）善恶者一而已 138
（九）吾人之阅历 138
（十）不作恶不修善 139
（十一）汝之妄想无限者也 140
（十二）最后之确实 142
第十六章 真我论 142
（一）引证 142
（二）吉那瑜伽之意见 144
（三）麤身与细身 145
（四）我之徧在 145
（五）我之自由 146
（六）我无生死 147
（七）无我论 147
（八）神者我也 149
（九）小我之抛弃 150
（十）瑜伽与伦理 151
（十一）无知者痛苦之母也 151
（十二）真我之自觉 152
（十三）瑜伽与襌 155
第十七章 大自由大解脱 156
（一）引证文 156
（二）重要观念 160
（三）着心灵自觉者墨克宰氏之学说 161
（四）吉那瑜伽作者之意见 161
（五）解脱法 162
第十八章 应用论 165
（一）动中静 165
（二）理想之用 166
（三）汝者谁耶 167
（四）瑜伽与道德 168
（五）博爱之实行 173
（六）瑜伽较正禅之弱点 174
第十九章 巴登加里之瑜伽派 177
（一）巴登加里派哲学 177
（二）人格神 178
（三）解脱 179
（四）有形心 181
（五）八地 182
（六）婆罗那之假想 183
（七）瑜伽之禅定及三昧 187
（八）神通力之发得 188
（九）瑜伽之弊 191
第二十章 结论 192
全书大纲八十条 192