序 1
体验篇 3
钓鳝 3
摸鱼 4
牧牛 5
捉麻雀 7
姑妈家的鱼塘 9
放卫星 11
打苇子 13
看电影 15
分肉 16
分煤 17
买鸡蛋 19
回忆饥饿 20
病号饭 22
难忘的年夜饭 23
热闹的婚礼 24
一只铝盆 25
喇叭声声 27
圆梦作家 29
初上靶场 31
告别农场 33
榆树情 35
永远的恋人 37
干家务 39
煲鱼汤 41
做菜的学问 43
自行车的故事 45
北京行（五则） 47
感悟篇 55
絮语人生 55
人要经得起尊重 57
老年人更需要精神关怀 59
年老之时忌三多 60
养生贵在养心 62
人生随想 64
老来三乐 66
老来三俏 68
学会珍惜 70
清书 71
文中有乐 72
爱是一种责任 73
爱就是一个电话 74
烦恼是自己找的 75
起诉自己 77
老来幸福才是福 79
永远的营养品 80
感悟读书 82
老人要有一点幽默 84
闲话旧友 85
朝阳·烈日·夕阳 86
老人也要“话疗” 87
过个有理想的晚年 89
写好人生的最后篇章 90
回忆的魅力 92
品味《军垦之歌》 93
别后重逢情更浓 95
说茶道酒 97
说狼道狗 99
乌鸦与鹦鹉 101
赴新加坡有感 103
人物篇 111
瞧这一班人 111
古榆树下 114
刘老好学 116
菁莪斋里有情人 118
珍稀人物 120
忆赵甲 122
好人林音清 124
母亲的目光 127
母亲的顶针箍 129
小老乡 131
小老张 134
张“三能” 137
好友刘军 140
老班长 142
老连长 144
女儿的电话 146
“眼镜” 149
轮椅 151
窗 口 153
抗洪 155
我心目中的“无冕之王” 157
拓荒者 159
顾大姐的微笑 161
言论篇 167
国歌还是唱的好 167
不要冷落已故将军 168
诚信是立身之本 169
要保护好军垦文化资源 171
让军垦文化进校园 172
让文化也“唱戏” 173
莫把文化都吃掉 174
路旁有群小雕塑 175
小纪念品可做大文章 177
可贵的生态保护意识 178
善待原始梭梭林 179
呼唤绿色网吧 180
“科技快餐”好 182
广告要多点人情味 183
从泉水鸡想到的 184
管理要从小事做起 185
可贵的品牌意识 187
吐痰也要讲文明 188
小议失败 189
品诗夜话 191
上帝也该微笑 193
社会教育三题 194
谈如何与未成年人进行思想交流 196
老少共建文明社区是校外教育的好课堂 201
社区关心下一代工作初探 205
浅论关工委在构建和谐社会中的作用 208
传统教育要针对青少年特点增强时代性 211
后记 215