Part 1 人脉是走出来的 3
聪明人喜欢“跑动” 3
先人一步，先一步赢得机会 6
拼爹不如拼人脉 9
让人脉跟着你走 13
你的人脉怎么分类 17
朋友可以少来往，但别轻易不来往 21
化敌为友，每一个朋友都是一张人脉通行证 25
Part 2 认识你自己 31
看清自己 31
不“坐”以待“毙” 35
能被利用的人才有价值 39
人格魅力，提升你的气场 43
让别人觉得你永远是新鲜的 47
打造你的“圈内”影响力 51
和为贵，争强好胜容易吃亏 55
谈笑风生中，人气手到擒来 58
Part 3 三米半径的人脉学 65
你身边的人是你永远的财富 65
拥抱你的朋友 69
你有几个忘年交 72
多谈快乐，少谈悲伤 76
冷情绪也是一种威力 79
想一想你最好的朋友是谁 82
如果没有共同语言可以少说话 85
Part 4 另外八小时做点儿什么 91
不再坐而言，马上起而行 91
好眼缘中自有好人脉 95
发个短信，问候一下 98
我能为对方做什么，对方能为我做什么 102
提高自己做事的能力 105
“活到老，学到老”是成功者的箴言 109
给自己的优点一个成长的温床 113
Part 5 认识第一个人到认识第六个人 119
人脉的扩展是价值利益的传递 119
第一次见面要做好准备 123
少走弯路，多找贵人指路 126
认识朋友的朋友 130
寻常人的背后，也会藏匿非比寻常的人脉 133
交朋友是个循序渐进的过程 137
有些关系是靠人情的，有些关系是靠银子的 141
Part 6 人脉层次的维护 147
第一层次：透明型 147
第二层次：半透明型 151
第三层次：熟知型 155
第四层次：同事型 158
第五层次：老板型 162
第六层次：一面之缘型 166
第七层次：成功型 170
Part 7 好情绪，好人脉 175
易愤怒的人，不可交 175
偶尔做一次傻瓜 179
多一次细心，多一个朋友 183
不要忽视小人物 186
坏情绪，会给别人带来压力 190
善于调整自己的角色 193
好态度人人喜欢 197
送礼物不如送心情 200
你的微笑，你的优势 204
Part 8 吃喝玩乐有学问 211
想交朋友，就先把表现的机会留给对方 211
请教“圈子”朋友一些问题 215
求人办事，证明对方在你心里很重要 218
随时随地推销自己 221
找一点儿谈资征服对方 225
异性交往，善用性别资本 229
有时候可以吐个槽 233