前言 1
怎样设计你的一生 9
第一步 明瞭自己一生到底想做什么 9
第二步 将希望落实於纸上 21
第三步 如何追寻你的幸福和成功 31
第四步 不必卷入金钱的诱惑之中 47
第五步 建立理想的生活圈 55
第六步 要有自信，不要受命运摆布 67
第七步 发掘你丰富的想像力 79
第八步 以自己需要的方式去生活 89
第九步 让健康永远伴随你 101
怎样挖掘你的潜力 111
1等待你发掘的五种力量 111
2自我相信的力量 123
3来自潜意识的力量 143
4全神贯注的力量 165
5持之以恒的力量 193
6以柔克刚的力量 211