第一章 按摩概述 1
第二章 按摩对人体的作用 5
第一节 中医基础理论对按摩治病的认识 5
一、疏通经络 5
二、营卫气血 6
三、平衡阴阳，调和五行 7
第二节 按摩对各个器官的作用 8
一、按摩对神经系统的作用 8
二、按摩对皮肤的作用 9
三、按摩对肌肉的作用 10
四、按摩对关节、肌腱的作用 11
五、按摩对血液和淋巴系统的作用 11
六、按摩对呼吸、消化和代谢的作用 12
第三章 按摩的基本知识 13
第一节 按摩基本功的练习 13
第二节 按摩的时间、次数和强度 20
第三节 按摩用的介质 22
第四节 按摩的适应症和禁忌症 25
第五节 按摩人员应注意的几小问题 26
第四章 按摩的基本手法 29
第一节 表面抚摩（轻度按摩） 29
第二节 深度按摩 31
第三节 揉捏按摩 33
第四节 揉 35
第五节 搓 37
第六节 捏 39
第七节 磨擦 41
第八节 推压 43
第九节 摇晃 45
第十节 抖动 50
第十一节 提弹 52
第十二节 振动 55
第十三节 叩砸 56
第十四节 掌侧击 58
第十五节 拍击 59
第十六节 按压 60
第五章 经穴按摩 62
第一节 经络学说概述 62
第二节 十四经脉简介 65
一、手太阴肺经 66
二、手阳明大肠经 66
三、足阳明胃经 67
四、足太阴脾经 68
五、手少阴心经 68
六、手太阳小肠经 69
七、足太阳膀胱经 69
八、足少阴肾经 71
九、手厥阴心包络经 72
十、手少阳三焦经 72
十一、足少阳胆经 73
十二、足厥阴肝经 74
十三、任脉 75
十四、督脉 76
第三节 经穴按摩手法 77
一、按 78
二、摩 79
三、推 80
四、拿 81
五、分 82
六、合 82
七、揉 83
八、？ 83
九、捻 84
十、压 85
十一、运 86
十二、搓 86
第四节 经穴按摩的治疗法则及其运用 87
第五节 经穴按摩的取穴原则 89
第六节 常用经穴及作者指针时常取的部位 91
第六章 运动按摩 104
第一节 自我按摩 104
第二节 赛前按摩 110
第三节 运动后按摩 112
第七章 按摩在伤科治疗中的运用 116
第一节 软组织损伤 117
一、几个不同阶段的概述 117
二、各个部位的手法选择及取穴 118
三、几种常见软组织损伤的治疗 118
第二节 骨折及关节脱位 132
第三节 陈旧性损伤（损伤后遗症） 135
一、肘关节骨折后功能障碍 136
二、膝关节功能障碍 137
第四节 腰椎间盘突出症 137
第五节 慢性劳损 140
一、腰肌劳损 142
二、髌骨劳损 143
第六节 肩关节周围炎（冻结肩） 144
第七节 风寒湿筋骨痛 146
第八节 外伤后遗神经麻痹症 150