《刻意》：虚无恬惔，纯素之道 3
第一讲 庄子批判的几种人 3
第一种刻意的情形 3
儒家的入世路线 6
非常之人行非常之事 8
平平淡淡才是真 10
导引、丹道这一套 12
由仁义行，非行仁义 14
拥有一切的秘诀 18
把减法做到极致 21
第二讲 恬惔寂漠道人心 24
把心中的琴弦调好 24
我心本寂，空无所有 26
当你仰望星空 28
圣人都是穷光蛋 31
忧患从何而来 33
养生的关键在养心 35
宋元明清的三教融通 38
扫除社会性的束缚 40
第三讲 循天之行，合天之德 42
道家的生死观 42
会睡觉的女孩最漂亮 44
不敢为天下先 45
学道切莫妄加增减 49
一生无谤不丈夫 52
南泉赶斋与碧峰砸钵 54
浮生到此，该走就走 56
不了了之通大道 58
圣人也做梦 61
嗜欲深者天机浅 65
第四讲 消融一切对立面 67
喜怒不动于心 67
使修为绵绵密密 69
当体虚空常自在 71
紫禁城里那把交椅 75
被真理拴住的毛驴 78
鉴定修为的标准 79
上山原为下山谋 81
第五讲 养神与纯素之道 86
长养圣胎于丹田 86
女孩子都是水做的 90
修止观的资格 93
“生命银行”里的存款 95
国之利器，不可示人 97
三教同赞婴儿行 99
敢以天下为蒲团 101
决定见上，就是如此 104
《缮性》：道家修行的“指月录” 109
第一讲 恬淡与智慧的关系 109
俗学俗思乃“见浊” 109
知与恬交相养 113
不要把智慧当手段 115
把住本位，知位守位 119
真神仙不敢随便下凡尘 123
佛源老和尚的金刚相 125
第二讲 人类为何越来越脆弱 129
“生态旗手”庄子 129
“是非”就是根本智 131
人类越发展离自然性越远 136
庄子的道家历史观 138
有恬淡之心，就有智慧 141
张果老玩隐遁 144
不要随便去忽悠因缘 146
站稳脚跟，荷担大道 149
第三讲 包含一切才是大圆满 152
什么是真正的隐士 152
怎样界定自己的存身之道 155
料理好“五蕴庙”的香火 157
小识伤德，小行伤道 161
享受自我的圆满和欠缺 164
保命比功名富贵更重要 166
从“倒置”中解脱 168