《张文炳宗师传授 3 杨式内传太极拳小快式》PDF下载

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  • 作  者:蒋林,张汉文编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787500943211
  • 页数:276 页
图书介绍:本书主要介绍的鲜为人知的杨式内传太极拳小快式,是内传太极拳的高级拳架,也是杨式太极拳的精品。本书系统介绍了杨式内传太极拳小快式的拳法、习练方法、注意事项等。

一、—代宗师张文炳先生与杨式内传太极拳 1

二、杨式内传太极拳小快式风格特点 7

(一)小快式与正路子和家手拳架的共性 8

(二)小快式拳架的个性 11

三、杨式内传太极拳小快式体势要求 17

四、杨式内传太极拳小快式步型步法 27

五、杨式内传太极拳基本功法 33

(一)太极揉球功 34

(二)步法练习 43

(三)缠手功 47

(四)揉身功 48

六、杨式内传太极拳小快式拳谱名称 51

七、杨式内传太极拳小快式套路图解 57

八、杨式内传太极拳技击 242

(一)技击原则 243

(二)技击窍要 245

(三)内外相应法 247

(四)劲法的应用 254

(五)杨式内传太极拳诀 260