为什么写这本书（代序） 1
第一章 概论 3
第一节 老年精神卫生的重要性和意义 3
第二节 人的各个阶段 4
第三节 老年期的生理和心理变化 5
第四节 精神健康的标准 6
第二章 老年期的精神卫生问题 9
第一节 退体 9
（一）退休后的心理变化 9
（二）退休后如何使自己迅速适应 11
第二节 家庭生活 12
（一）与老伴 12
（二）与第三代 13
（三）与第二代 13
（四）要善於忘记 13
（五）要保持自己经济的支配权，对自己的退休工资仍应当由自己支配 14
第三节 失去老伴（丧偶） 14
（一）丧偶的情绪危险期 15
（二）老年人的再婚问题 16
（1）再婚少的原因 16
（2）再婚后离婚率高的原因 17
（三）再婚后和谐家庭的维持 19
第四节 疾病 23
（一）正确对待 24
（二）生病也是自然现象 26
（三）健康的生活方式 26
（四）如何对待“老了” 28
第五节 临终 28
（一）要有正确认识 29
（二）对於死不要悲观 29
（三）临终前的遗嘱问题 30
第六节 老年人的常见疾病 30
第三章 老年人应学会“五保” 33
第一节 保老命 33
第二节 保老伴 34
第三节 保老友 35
第四节 保老节 36
第五节 何老本 37