前言 6
1自拍摄影的背景及历史 8
自我肖像创作的历史 10
自我介绍——安妮埃拉小姐 16
为什么选择自拍摄影？ 20
2器材 22
选择一台相机 24
镜头 26
三脚架、快门遥控器和其他附件 28
曝光与用光 32
3自拍摄影创作 34
服装 36
发型与化妆 38
拍摄地点 40
在死亡谷的拍摄经历 44
拍摄规划 46
造型 48
使用道具 52
在弱光环境下拍摄 54
镜子的作用 56
人体创作 58
我怎样拍摄《梦中的女孩》与《苏醒的女孩》 60
4后期处理 62
数码后期入门 64
存储作品 66
Photoshop入门 68
黑白处理 70
中度调整 72
“分身术” 76
我怎样拍摄《夜游》 80
虚创 82
我怎样拍摄《窒息》 86
复杂合成 88
我怎样拍摄《下腰》 90
HDR 92
5自拍摄影师与他们的作品 96
走近安妮特·佩尔森 98
走近罗西纳·博西奥 106
走近诺亚·卡里纳 114
走近乔安妮·拉特科夫斯基 122
走近尤利娅·戈洛丁斯基 130
走近乔恩·雅各布森 138
走近弗德里科·爱拉 146
走近露西娅·霍尔姆 154
6经营你的自拍摄影作品 162
照片分享 164
建立自己的网站和博客 166
自我创业 167
公开权和肖像权 167
在图片库出售照片 168
把作品作为艺术品出售 169
举办展览 170
自拍摄影的其他盈利方式 171
专业术语 172
艺术家名录 173
鸣谢 174