开篇 人身难得，佛法难闻 10
第一章 为何我们活得不快乐 22
真正令你受尽折磨的，实际上是心魔 22
有多少傲慢、贪心、吝啬、嗔心、愚痴，你就有多少苦 24
贪也是白贪 26
越吝啬，活得越穷 28
尽量像对待母亲一样原谅怨敌 29
别人有福报，一定要随喜 31
“在整个世界上，我是最卑劣的人” 33
第二章 识破烦恼的真面目 42
都是分别念惹的祸 42
男女之爱也是贪 44
贪心在得到满足之后会更增上 46
有嗔心之人，连一个快乐的机会都没有 48
越愚痴，前途越黑暗 50
贪嗔痴是一切祸害的根源 53
第三章 痛苦和快乐都是无常我们经常“自讨苦吃” 58
想过自己死后要去哪儿吗 60
“临终弥留际，唯福能救护” 62
活着不是为了怀念过去 64
别认为青春永远无敌 66
如果我们脸上没有污渍，在镜子中也照不出来 68
第四章 有佛心，事竟成 75
对所有人都要有慈悲心 75
耍小聪明的人衰败起来很快 77
别妄想依靠有权有势的人 79
忘恩之人享用不到任何功德 81
越有钱有势，对周围的人越要看得起 83
占便宜就是颠倒因果 85
爱说妄语，小心报应 86
喜欢热闹有极大的过失 88
无论贫富，都要有利他之心 93
任何时候都别抱怨他人 95
第五章 一切都还来得及 98
别再心猿意马了 98
让心不躁动的秘诀 100
对佛菩萨要有“贪心” 102
“念一百万遍阿弥陀佛名号就能往生极乐” 104
仅仅念诵一遍《普贤行愿品》，也能遣除任何邪恶的损害 106
骂了人，请马上念“嗡班匝萨埵吽” 107
菩提心可遣除一切负能量 112
不要让自己成为欲望的奴隶 113
第六章 众生皆苦，能断为大 116
怎样断除贪恋一个人的痛苦 116
人生真是一场梦吗 124
第七章 正见的力量 136
人生最可靠的是信心和正见 136
再小的善业，也可换来无量安乐 138
“因缘聚合时，其果定成熟” 140
“世间的琐事，若去希求，就没有一个完结之时” 142
平时一定不能攀缘太多 147
对恶劣的人必须要清理 149
第八章 问道要问过来人 152
师恩重于佛恩 152
恭敬上师不能只看表面行为 154
寻找上师不要以貌取人 156
依止上师不要喜新厌旧 157
有传承，才有力量 159
对菩萨不能随便诽谤 161
是不是所有论典都值得恭敬 167
彩虹再美，也不值得追寻 169
第九章 谁是真正的福田 172
不要再打着佛教旗号破坏佛教了 172
当今时代，人人心里都住有一个恶魔 174
有佛法，就有办法 176
警惕假出家人 178
为什么有些人学佛会被骗 183
最信誓旦旦的话往往是谎言 185
“悲与智”是衡量善知识的唯一标准 187
不要有一点境界就得意忘形 189
活佛也分好几种 191
我不是“活佛” 193
“如果自己的心没有变成魔，那外境上没有任何一个魔” 195
学经和修行哪个更重要 197
不要妄言“我什么都不怕” 202
别把修行变成毒药 204
独自在寂静处修行很危险 207
永远不要相信“永远” 209
后记 一滴水，也与有缘者分享 211