第一章 什么是“怦然心动的感觉” 14
整理是面向自己的行为，打扫是面向自然的行为 14
不知”心动”为何物，就从靠近心脏的东西开始选择 17
“最好就是留着”是整理的大忌 21
思考那些“不心动又必需的东西”的真正用处 24
看似无用的心动物品可以拿来活用 28
不能把“散乱”和“回复原状”混为一谈 31
整理过程中感觉“看不到终点、受到挫败”怎么办 34
给凌乱的房间拍照，用“震撼疗法”激励自己努力整理 37
不管多么凌乱，都要“不畏缩、不中断、不放弃” 40
即使是整理菜鸟也能经历戏剧性的变化 43
完全彻底地整理，实现理想生活 46
第二章 打造心动之家的方法 50
既然决定留下“灰色地带物品”，就坦然收好吧 50
把家变成美术馆那样的“心动空间” 54
参考美好的照片思考自己想要的生活 57
善用色彩和花朵，让房间朝气蓬勃 60
让“心动却无用的物品”重新拥有存在的价值 63
打造“专属空间”，让它成为自己的神秘能量源 68
第三章 按物品类别整理的心动收纳法 72
整理过程中，物品可放暂存区，最后再决定收纳场所 72
区分材质是做好收纳工作的关键 76
把抽屉收纳做得像便当盒一样精美 79
收纳四原则折叠、直立、集中、四方形摆放 83
折叠奇装异服时不要怕，多试几次就好啦 86
图解麻理惠式“心动折衣法” 90
图解麻理惠式“特殊衣物折叠法” 101
文胸是“bra女王”，一定要享受“VIP待遇” 108
文胸的收纳习惯：深色在前，浅色在后 112
利用纸巾盒实现内裤的完美收纳 115
壁橱可以打造成让你随心所欲的心动空间 119
收纳就是要思考“自己与物品的关系”，打造“物品的家” 125
减少家具，让房间更宽敞、更舒适 129
分辨“贵重物品”，可以先闻一闻 133
“钱包大人”与“bra女王”是两个并列的VIP 136
想象自己开了一家饰品店，用这样的心态收纳饰品 139
“化妆”是把当天的自己变得有女人味的仪式 143
彩妆用品和护肤品一定要分开来收纳 148
巧妙利用垂直空间，洗脸台会变得很整洁 151
盥洗室里需要的是毛巾，而不是内衣 155
勤打扫，巧收纳，打造心动卫生间 158
男性的鞋子放上层，女性的鞋子放下层 163
理想的收纳能在家中架起一道彩虹 166
第四章 厨房应该这样整理 170
不能以“随手可取”作为厨房收纳的理想状态 170
厨房收纳的目标是“容易清理” 173
最后做厨房整理，才能顺利实现整理目标 178
整理厨房时要区分“火性”和“水性” 181
把雪藏的餐具堂堂正正地拿出来使用吧 187
让刀叉、筷子等餐具享受VIP待遇 191
厨房剪刀切忌“悬挂收纳” 193
“烘焙工具”和“便当用品”的收纳法 195
“厨房小物品”统统收进箱子就好啦 197
囤积的垃圾袋应该折叠起来直立存放在盒子里 200
只要用起来得心应手，厨房满满当当也没有关系 204
第五章 整理对于人生的意义 208
就算是十年来一直抗拒整理的人，也能在两天内做好整理 208
一家人整理家族照片，找到团圆美满的真谛 212
尽早整理纪念品，可以让以后的人生更加怦然心动 215
丢弃布娃娃时，请务必遮住它们的眼睛 218
整理魔法会让你在整理过程中喜欢上自己 222
整理有一种调整恋爱关系的效果 226
整理结束后，可以说出“跟你结婚真好” 229
为家人的东西而焦虑时，记得要做“太阳” 232
坦然接受不同的价值观，才算真正完成了整理 237
教孩子折衣服，有助于培养他的整理习惯 240
享受整理过程的人才是真正的大赢家 244
被喜欢的物品和人围绕着，每一天都怦然心动 248