第一部 可D的蔬菜故事 2
1.大白菜，大众菜 2
2.“长青”的黄瓜 5
3.茄子——昆仑紫瓜 8
4.狼桃西红柿 11
5.菜中之王卷心菜 14
6.辣椒——每饭每菜不可缺 17
7.芹菜——一品美味 22
8.离不开的韭菜 25
9.蔬菜皇后洋葱 28
10.救了西方世界的土豆 33
11.尊贵的胡萝卜 36
12.让医生下岗的萝卜 39
13.扁豆食甚美 50
14.四海为家的冬瓜 53
15.从小用到老的丝瓜 56
16.童话里的南瓜 58
17.苦瓜——君子菜 61
18.平民食品——山药 63
19.“偷渡”而来的红薯 66
20.蘑菇——人间至味 69
21.强身健体吃菠菜 73
22.青嫩可口的油菜 78
23.没有大蒜就“罢工” 80
24.让人聪明的大葱 83
第二部 甜美的水果故事 88
1.苹果——伊甸园的禁果 88
2.香蕉——智慧之果 90
3.带来瓜州的西瓜 93
4.百果之王荔枝 96
5.用来供奉女神的芒果 100
6.桃子——王母的最爱 103
7.晶莹剔透的葡萄 107
8.作为宫廷贡果的木瓜 109
9.橘子的传奇 111
10.曾为西施消渴的李子 113
11.哈密瓜——贡奉皇帝的珍品 114
12.榴莲让人流连忘返 116
13.美容果樱桃 119
14.梨——果品王子 121
15.印第安人的厚礼——菠萝 123
16.椰子是著名的航海家 125
17.吉祥果——杏 127
18.猕猴桃——长寿果 129
19.草莓——果中皇后 131
20.九州名果——石榴 133