《正能量练习题》PDF下载

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  • 作  者:莫莫编著
  • 出 版 社:北京:北京理工大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787564077778
  • 页数:248 页
图书介绍:正能量,指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。那么如何获取正能量、在出现问题时积极面对,正是本书的宗旨。本书是一本帮助人们积极思考的练习题集,更是一本实用的心理辅导手册,教会读者如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量,让人们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

第一章 传递正向能量,拥有给力人生 1

人生不给力,来点正能量 2

测试你身上的能量场 5

搭建自己的气质能量墙 10

唤醒潜藏的正能量 15

为你的能量导航 20

积攒不同的今天,兑换不一样的明天 24

敞开心扉,迎接正能量 27

第二章 正能量练习(一):完善思维模式 33

让思维接收最强的正能量信号 34

让正能量成为思维的永恒色 37

教你做个“明察秋毫”的思维达人 41

完善思维模式的读书之道 44

勤思考不如会思考 48

将瞬间变为永恒的记忆法 51

绘制你的思维导图 55

驾驭想象力的训练 59

第三章 正能量练习(二):摒除生活陋习 63

正能量发源地:良好的习惯 64

酒不离口,醉生梦死不是梦 69

戒烟不成——“窝囊肺” 73

自古“暴”君多磨难 78

避免“大意失荆州” 82

以理智代替固执 85

如何拥有更精致的人生 90

第四章 正能量练习(三):提高交际效率 93

你是交际达人吗 94

亲和力是真实力 99

发现你的交际潜能 105

盘点你内心的交际障碍 110

打造属于你的气场 114

好的交际是说出来的 119

第五章 正能量练习(四):打造积极情绪 122

你是情绪族吗 123

面对阳光,就看不到阴影 126

如何缓解紧张的情绪 130

教你不焦虑 133

愤怒是悔恨的开始,悔恨是愤怒的结束 137

摆脱恐惧情绪,避免恐怖人生 140

抑郁,亦可治愈 147

怎样实现情绪的和平过渡 153

第六章 正能量练习(五):培养乐观心态 158

敢于修正自己 159

“变态族”,谁在左右你的心情 165

抵制虚荣:切除心灵的肿瘤 168

战胜自卑:出身可以卑微,灵魂一定要高贵 174

消除自负,不要作茧自缚 179

扼杀嫉妒,解开尘封心灵的枷锁 182

抵制狭隘,笑看人生百态 186

高压之下,要有弹性乐观 190

第七章 正能量练习(六):练就健康体魄 196

打一场稳赢不输的健康保卫战 197

运动,正能量的必选题 199

血型与食品应“对号入座” 202

健身百项,跑者至尊 204

亚健康——隐形的杀手 207

解读人体24小时 211

如何应对“胃”机 215

健康体魄之水动力 217

避免“过劳死”,培养健康智商 220

对抗防不胜防的现代病 223

开车族,为自己的健康上“保险” 228

第八章 正能量练习(七):战胜负能量 231

1%的负能量导致100%的败局 232

揭示你内心的负能量 235

可以“冥顽”,但不能“不化” 240

负能量的逆转 243

摆脱负能量的心灵瑜伽 246