1第一章 糖尿病饮食纪律 3
糖尿病饮食三大纪律 3
糖尿病饮食八项注意 5
糖尿病食疗六大误区 8
血糖稳定有窍门 9
2第二章 糖尿病药膳配制法 15
药食同源，四气五味分清楚 15
错误搭配，这种吃法要避免 15
常用药膳，推荐食谱降血糖 17
3第三章 降糖素食推荐菜单 49
小米——热量358千卡/100克 49
玉米——热量335千卡/100克 50
黑米——热量333千卡/100克 53
燕麦——热量380千卡/100克 55
荞麦——热量304千卡/100克 57
黄豆——热量359千卡/100克 59
红豆——热量309千卡/100克 60
绿豆——热量316千卡/100克 61
黑豆——热量381千卡/100克 62
红薯——热量99千卡/100克 63
苦瓜——热量19千卡/100克 64
菠菜——热量24千卡/100克 66
芹菜——热量11千卡/100克 67
西兰花——热量24千卡/100克 70
冬瓜——热量11千卡/100克 71
豇豆——热量29千卡/100克 72
洋葱——热量39千卡/100克 73
山药——热量56千卡/100克 74
西红柿——热量19千卡/100克 75
空心菜——热量20千卡/100克 77
圆白菜——热量22千卡/100克 78
白菜——热量17千卡/100克 79
绿豆芽——热量18千卡/100克 80
胡萝卜——热量43千卡/100克 81
马齿苋——热量27千卡/100克 83
竹笋——热量19千卡/100克 84
大蒜——热量126千卡/100克 85
茄子——热量21千卡/100克 87
莲藕——热量56千卡/100克 88
海带——热量12千卡/100克 89
银耳——热量200千卡/100克 90
萝卜——热量43千卡/100克 92
青椒——热量22千卡/100克 94
韭菜——热量26千卡/100克 96
茼蒿——热量21千卡/100克 97
菜花——热量24千卡/100克 98
西葫芦——热量18千卡/100克 99
豌豆苗——热量34千卡/100克 100
芦笋——热量19千卡/100克 102
魔芋——热量37千卡/100克 104
南瓜——热量22千卡/100克 105
莼菜——热量20千卡/100克 107
香菇——热量17千卡/100克 108
紫菜——热量207千卡/100克 109
芦荟——热量47千卡/100克 111
木耳——热量205千卡/100克 112
仙人掌——热量113千卡/100克 113
4第四章 降糖肉食推荐菜单 117
鸡肉——热量167千卡/100克 117
乌鸡——热量111千卡/100克 118
牛肉——热量125千卡/100克 119
鸽肉——热量201千卡/100克 121
驴肉——热量116千卡/100克 122
鹌鹑——热量110千卡/100克 124
鸭肉——热量240千卡/100克 126
鲤鱼——热量109千卡/100克 129
鳝鱼——热量89千卡/100克 131
鲫鱼——热量108千卡/100克 135
三文鱼——热量139千卡/100克 136
河虾——热量81千卡/100克 137
泥鳅——热量96千卡/100克 139
牡蛎——热量73千卡/100克 140
鱿鱼——热量75千卡/100克 141
蛤蜊——热量30千卡/100克 142
金枪鱼——热量46千卡/100克 144
田螺——热量60千卡/100克 145
5第五章 糖尿病也能吃水果 150
番石榴——热量41千卡/100克 150
山楂——热量95千卡/100克 150
桑椹——热量49千卡/100克 152
柚子——热量41千卡/100克 153
樱桃——热量46千卡/100克 154
石榴——热量41千卡/100克 155
火龙果——热量51千卡/100克 156
苹果——热量52千卡/100克 157
猕猴桃——热量56千卡/100克 158
香蕉——热量91千卡/100克 159
桃——热量48千卡/100克 160
杨桃——热量29千卡/100克 161
橙子——热量47千卡/100克 162
西瓜——热量25千卡/100克 163
橘子——热量43千卡/100克 164
菠萝——热量41千卡/100克 165
甜瓜——热量26千卡/100克 166
木瓜——热量27千卡/100克 167
荔枝——热量70千卡/100克 168
柠檬——热量35千卡/100克 170
李子——热量36千卡/100克 171
无花果——热量59千卡/100克 172
杏——热量36千卡/100克 173
草莓——热量30千卡/100克 174
橄榄——热量49千卡/100克 175
6第六章 降糖综合食谱推荐 179
低等热能一日正餐 179
中等热能一日正餐 180
常规一周食谱推荐 180
老年患者一日三餐 182
肥胖患者一日三餐 183
消瘦型患者一日三餐 184
妊娠糖尿病一日三餐 185
糖尿病肾病一日三餐 187
合并高血脂一日三餐 188
糖尿病合并高血压一日三餐 189
合并痛风的一日三餐 190
7第七章 糖尿病并发症食疗方 193
肥胖型糖尿病患者的食疗方 193
消瘦型糖尿病患者食疗方 197
妊娠糖尿病患者食疗方 200
各型糖尿病患者均宜的食疗方 202
糖尿病性神经病变食疗方 218
糖尿病性癫痫食疗方 220
糖尿病性高脂血症食疗方 221
糖尿病性脑血管病食疗方 225
糖尿病性高血压食疗方 229
糖尿病性冠心病食疗方 233
糖尿病并发心血管的食疗方 237
糖尿病并发眼病食疗方 240
糖尿病并发失眠症食疗方 243
糖尿病合并皮肤病变食疗方 245
糖尿病肾病食疗方 248
糖尿病性泌尿系感染食疗方 251
糖尿病并发外阴炎食疗方 254
糖尿病性阳痿食疗方 257
糖尿病并发性冷淡食疗方 258
糖尿病性肝硬化的中医食疗 262
糖尿病便秘食疗方 265
糖尿病腹泻食疗方 267
糖尿病足食疗方 270
糖尿病并发感冒食疗方 271
糖尿病并发气管炎食疗方 273
糖尿病并发肺炎食疗方 278
糖尿病并发肺结核食疗方 281
糖尿病性口腔疾病食疗方 283
糖尿病并发扁桃体炎食疗方 285
糖尿病并发甲亢食疗方 286
糖尿病性骨质疏松如何饮食调理 287
糖尿病性痛风如何饮食调理 288
糖尿病并发前列腺炎患者的食疗方 288