第一章 幸福不能承受“美容之轻”：为求美丽不择手段地“自虐” 1
把一张俏脸当“画板” 2
频繁染发 5
用“快速美白”改造被晒黑的皮肤 7
没有最瘦，只有更瘦 10
用水果代替正餐 12
长期穿高跟鞋 15
十几年如一日地留披肩发 17
睡个天昏地暗的“美容觉” 20
一心只做素食女 23
一个痘痘引发一场“排毒” 25
第二章 幸福不能承受“消费之轻”：把“买得越多省得越多”当真理 29
总买打折货 30
在情绪的影响下购物 33
不区分哪些商品是需要的，哪些商品是想要的 35
认定“买得越多，省得也越多” 38
忽视商家的返利返现金及奖励航空里程活动 40
从来不做预算 44
屈服于推销员的“柔性攻势” 46
第三章 幸福不能承受“工作之轻”：忽视定位，职场发展受限于“无知” 49
面试时羞于谈薪水 50
为了饭碗丢掉人格 53
甘愿从事待遇与个人能力不匹配的工作 55
自掏腰包贴补公司费用 58
不舍得为头脑投资 60
谁都不得罪等于把谁都得罪了 63
眼睁睁看着功劳被人抢走 66
在办公室好逞口舌之能 69
把自己太当回事 71
锋芒毕露，功高盖主 74
将“大小姐脾气”带进职场 76
苛求职场公平 79
职业规划不明晰 82
第四章 幸福不能承受“理财之轻”：行乐须及时，潮女落得“财不理” 85
不清楚自己的净资产 86
不把财务健康视作首要任务 89
对自己积攒下来的钱，不做任何处理 91
没有自己名下的投资 94
没有明确的理财目标 96
拒绝学习理财知识 99
理财容易受他人思想的影响 102
把保险当储蓄购买 104
过度购买保险 107
第五章 幸福不能承受“恋爱之轻”：美男在前，感情很活跃大脑很短路 111
陷入单相思不能自拔 112
专好囤积男人 114
一味矜持等爱 116
把崇拜当成爱 119
为不是处女自卑 122
相亲时用“迟到”考验男方耐性 124
约会时变成“话痨” 127
不爱自己却奢望得到别人的爱 130
无条件地为恋人改变 132
只顾享受被男人追求的浪漫感觉 135
用“献身”来证明爱情 138
认为结婚不如同居 140
试图用爱情“改造”男人 143
在恋人面前“说一不二” 145
因为爱，忽视男人的严重缺点 148
分手不过因为一句话 150
在决定结婚之前，没有与男人交流过经济问题 153
失恋后失志 156
第六章 幸福不能承受“婚姻之轻”：对“专属领地”——丈夫严加看管 159
把婚姻当成避风港 160
无休无止的唠叨 162
对丈夫无端猜疑 165
跟丈夫做爱时心不在焉 167
有了孩子忘了丈夫 170
吵架时拿别的男人羞辱丈夫 173
一吵架就提离婚 175
在婆婆面前“改造”丈夫 178
利用娘家人来干涉婚姻 180
放纵子女养成不良的生活方式 183
被逼离婚时方寸大乱 185
以出轨报复丈夫的出轨 187
第七章 幸福不能承受“处世之轻”：情绪主导行为，规则似不存在 191
穿高跟鞋开车，高速公路上开慢车 192
说话时不加考虑 194
将闺房事尽告闺密 197
跟宠物“亲密无间” 200
装嫩无极限 202
玩笑开过头，当面揭人短 205
用眼泪换取男人的同情 208
做了好事必张扬 210
死要面子活受罪 213
人一有钱就变脸 215
日常穿着过于随便 218
用抓狂宣泄负面情绪 221
掺和是非，给人当枪使 224
事事与男人较劲 226
和朋友谈钱、做生意 229
稀里糊涂地捐赠 232
计较小事小利 234
热衷与女伴攀比 237
坚守“不和陌生人说话”的信条 239