第一章 视觉决定眼界，眼界决定世界 3
1.心中有梦，眼界乍开 3
2.梦想使你的眼光更宽广 7
3.眼光决定着目标的大小 11
4.眼界的力量与梦想的实现 15
5.自己决定别人看你的眼光 19
6.学会换一种眼光看问题 23
7.眼界有多大，舞台就有多大 26
8.梦想不是空想，目标成就梦想 30
第二章 走出课堂，让视觉走向生活 37
1.走出课堂，让视觉走向生活 37
2.建立生活档案，记录生活点滴 41
3.创造生活浪花，丰富生活内容 44
4.参观博物馆，了解过去的事情 47
5.参观科技展，让科学走入头脑 50
6.学习生活礼仪，让眼界变宽广 53
7.打好社交基础，让沟通变得简单 58
8.以小见大，细节决定成败 62
第三章 博览全书，积累眼光的资本 69
1.博览全书，积累眼光的资本 69
2.名人传记，读史点亮人生 73
3.诗词歌赋，雅俗共赏之乐 78
4.精美散文，培养愉悦身心 82
5.励志读物，改变命运 86
6.小说，提高思维能力 89
7.名著阅读，提高文学修养 92
8.科普知识，智慧学养并存 96
9.报刊杂志，跟上时代步伐 100
第四章 交流学习，拓宽眼界的良机 105
1.交流学习，拓宽眼界的良机 105
2.快乐成长没烦恼，多与老师交流 109
3.三人行，必有我师，与同学交流 113
4.参加网上学习，打开广阔视野 117
5.每日一记，学会跟自己交流 121
6.参加科技创新，处处留心皆学问 124
7.观看艺术展，培养自己的审美观 127
8.参加夏令营，让身心一同成长 130
9.参加军队特训营，感受别样人生 133
第五章 社会实践，打开视野的窗户 139
1.社会实践，培养多方面能力 139
2.志愿活动，培养道德意识 143
3.素质教育，身心全面发展 147
4.法律宣传，学会明辨是非 151
5.环境保护，关爱共有家园 154
6.倡导文明，修养体现在小事上 157
7.自我保护，提高自我防范意识 161
8.安全教育，生命只有一次 165
第六章 外出旅游，增长见识的捷径 171
1.外出旅游，增长见识好处多 171
2.行万里路，培养一双审美的眼睛 175
3.风土人情，在玩乐中开阔眼界 179
4.团队旅行，勇于展现自我风采 181
5.去名胜古迹游玩，认识祖国大好河山 184
6.去贫困山区，体验最自然的生活 188
7.旅行，需要注意点点滴滴 192
8.旅游，让思绪更好地展开 196
9.旅途中的人际交往，增加开拓眼界的机会 200
第七章 业余爱好，装点每天的生活 207
1.打球，训练思考能力 207
2.下棋，积累人生智慧 211
3.绘画，陶冶高尚情操 214
4.电脑游戏，启迪心灵之师 218
5.吟咏诗词，丰富文化知识 222
6.学琴，培养协调能力 226
7.看电影，拓宽原有知识面 230
8.跳舞，放松学习两不误 233
9.集邮，扩充知识的乐趣 236
10.演讲，锻炼随机应变能力 241
第八章 网络传媒，会用才能帮助自己 247
1.现代传媒与青少年的生活关系 247
2.青少年与电视 249
3.青少年与网络 253
4.合理使用网络这把“双刃剑” 256
5.博客，与人共同分享感想 259