前言 13
基于“显瘦”理念，将穿衣造型多样化更时尚，更快乐 13
Lesson 1 “熟龄显瘦”的基本攻略 21
规则1 通过轮廓造型学习显瘦技巧 22
不同身高打造Ⅰ形线条的技巧 24
Ⅰ形线条的搭配练习 28
中等身高（155～165厘米） 28
小个子（155厘米以下） 30
高个子（165厘米以上） 32
不同身高打造X形线条的技巧 34
X形线条的搭配练习 38
中等身高（155～165厘米） 38
小个子（155厘米以下） 40
高个子（165厘米以上） 42
规则2 学习支配色与点缀色的显瘦平衡 44
支配色是黑色（收缩色） 46
支配色是深紫色（收缩色） 50
支配色是粉色（亮彩色） 54
支配色是蓝色（亮彩色） 58
规则3 学习各种图案的显瘦规则 62
各种身高的斜纹图案穿衣技巧 64
各种身高的花纹图案穿衣技巧 68
Lesson 2 基本款的显瘦攻略 75
Item 01 衬衫 76
Item 02 开衫① 80
Item 03 开衫② 84
Item 04 牛仔裤 88
Item 05 灰裤子 92
Item 06 袍式连衣裙 96
Item 07 风衣 100
Lesson 3 上下装协调搭配的攻略 107
上下的协调Denim牛仔裤的黄金比例 108
上下的协调Sarrouel pants哈伦裤的黄金比例 112
上下的协调Shirt裙子的黄金比例 116
上下的协调Long jacket长外套的黄金比例 120
Lesson 4 配饰与鞋子的搭配攻略 127
重叠佩戴Accessory配饰的黄金比例 128
全身分量的平衡Stole围巾的黄金比例 130
小腿部的平衡Shirt裙装、连裤袜与鞋子的搭配 134
小腿部的平衡Pants裤装、连裤袜与鞋子的搭配 140
Lesson 5 19个显瘦技巧大总结 149
打造V线条 通过V形区域强调纵向线条 150
显瘦技巧1 围巾的佩戴方法① 151
显瘦技巧2 围巾的佩戴方法② 152
显瘦技巧3 有分量的垂感配饰 153
显瘦技巧4 带领衬衫 153
使用小配饰 通过小配饰提升视线 154
显瘦技巧5 胸针 155
显瘦技巧6 长项链 156
显瘦技巧7 手袋 157
穿衣法强 调体形中最瘦的部位 158
显瘦技巧8 像自然翻折的袖口一样卷起袖子 159
显瘦技巧9 强调手腕、脚踝的纤细线条 160
显瘦技巧10 束腰连衣裙最好强调腰线 161
挑选 即便相同款式，也需精心挑选 162
显瘦技巧11 打底裤 163
显瘦技巧12 连裤袜 164
显瘦技巧13 丝袜 166
显瘦技巧14 长筒靴 167
显瘦技巧15 短靴 169
显瘦技巧16 帽子 170
显瘦技巧17 戒指 171
显瘦技巧18 手袋 172
显瘦技巧19 身姿 173
试穿 试穿不同款式的确认要点 175
外套 176
上装 177
裤子 178
裙子 179
打底裤的穿法 72
裙子的穿法 104
马甲的实力 124
披肩的实力 146