作者与家人、友人照片 1
人民大会堂西藏厅壁画《望果节》设计稿之一 6
人民大会堂西藏厅壁画《望果节》 6
人民大会堂西藏厅大型壁画《雅吉布》 7
布宫祥云图 7
长着一副帝王之相的藏族农民 8
戴狐皮帽的年轻人 9
敦厚淳朴的老农 9
阳光下的门巴族老人 10
康巴汉子 10
羌塘草原牧女 10
渡 11
古寺一角 11
布达拉山下的白塔群 12
山雨欲来 12
羊卓雍湖远眺 13
山的那边是印度 13
山南金秋 14
圣石神山 14
密林中的小桥流水 15
林芝山村 15
山脚下有支牦牛运输队 16
大雪山远眺 16
巨石嵯峨 17
青翠的尼洋河 17
锄去了野草好长苗 18
祈福 18
月夜 19
挽弓的珞巴人 20
庄稼汉 22
河边 22
雪域之春（局部） 23
雪卡湖 23
我们是大地的主人 24
远眺布达拉宫——西藏人民的智慧结晶 25
巍峨壮丽的布达拉宫 25
从背后看布达拉宫 26
远眺布达拉宫 26
从布达拉宫的后门往山下看 27
哲蚌寺大经堂——错勒大殿 28
黄教名刹哲蚌寺 28
色拉寺大经堂 29
色拉寺大殿前之精美雕柱 30
色拉寺小经堂之外观 30
喇嘛庙大经堂内景 31
喇嘛庙内之楼梯 31
格鲁派大寺色拉寺 31
色拉寺强巴大佛 32
拉萨根培乌兹山脚下的玛尼堆 33
彭波地区卡子山头上的古堡 33
大昭寺金顶 34
拉萨大昭寺的金顶群蔚为壮观 34
大昭寺的正门 35
拉萨八廓街通冲赛康广场道口的大白塔塔底内部 36
八角街上旧藏政府的监狱——朗子辖 36
拉萨罗布林卡的湖心亭 37
罗布林卡大门 37
桑珠孜城堡 38
远眺日喀则旧宗政府 38
扎什伦布寺的边门 39
扎什伦布寺一角 39
夏鲁寺 40
江孜街头转经塔 40
江孜班根曲德塔（白居塔） 41
江孜旧宗政府遗址 41
抗英古城——江孜 42
帕拉庄园的大门 42
阿里东噶皮央遗址 43
古格王朝遗址 43
阿里民居 44
托林寺一角 44
阿里托林寺一角 45
西藏阿里托林寺遗址 45
寂静的大经堂 46
山南桑耶寺 46
察雅县境内的“角克寺” 47
若儿蓋地区之藏式喇嘛庙 47
五十年代的昌都 48
川藏公路昌都“四川桥” 48
芒康县纳西族民居 49
塔林 49
昌珠寺经堂 50
工布江达唐底村之道 51
贴着释迦牟尼佛手脚印的民居 51
工布江达县金乡一组 52
藏式厨房一角 59
川藏公路一三一道班 59
碉楼式的农家住宅 60
川藏公路一三一道班 60
工布江达金乡唐底村之村道 61
金乡唐底村农舍室内一角 62
唐底村之道 63
日喀则贫民区 64
日喀则贫民住所 64
林芝农舍院落 65
仁青岗街头 65
藏东南部密林地区民居 66
有汽灯铁火炉的房间 66
用黄土砌成的厨房 67
房梁上悬挂着牛骨头 67
下亚东居民住宅 68
五十年代之藏人家 68
喜马拉雅山地之农村小景 69
一座破败了的喇嘛庙 69
工布江达唐底村村景远眺 70
工布江达县金乡农舍内景 70
西藏日报社记者来唐底村采访 71
林芝农家一角 72
堆隆德庆赛马会上——骑手与帐篷 73
索县的“赞丹寺” 74
羌塘草原上的白塔群 74
草原上的大花帐篷 75
藏民商队歇脚 75
羌塘草原上“帐篷城” 76
金沙江 77
那曲牧区帐篷 78
牧民帐篷内景 78
拉萨市冲赛康广场的物资交流会 78
林芝尼洋河畔唐底村远眺 80
林芝工布江达风光 80
狂风吹拂下的经幡 81
中尼友谊桥之桥头碉塑——童象戏水 81
桑日境内雅鲁藏布江口 82
拉萨龙王潭畔的古柳 83
千姿百态的古柳 84
白珍姑娘 86
黑河县孔马区改索乡工长龙丕 87
两个来自唐古拉山的牧民 88
珞巴少年与斧头 89
家门口 92
西藏农业学大寨的英雄——仁真旺杰 93
两个堆龙德庆的农民 93
人物像 94
两位老十八军战士 97
成立乡农民协会 97
工布夫妇 98
用羊皮风袋鼓风生火 99
披红挂绿迎春耕 99
羌塘草原上的牧民 100
织氆氇 100
犁地 101
犁手 101
在路边野炊的朝圣者 102
小毛驴——藏族农民的好帮手 102
扎草垛 103
西藏特色的灌溉 103
在房顶上扬场的农妇们 104
捻毛线 104
打酥油 105
迎春耕为耕牛额外加饲料 105
高山峡谷驼铃声声 106
珞巴族人收割鸡爪谷 106
疏通水渠 107
朝圣之路 108
除草间苗 108
来自千里以外的朝佛女人 109
参加草原盛会的牧区姑娘 110
牧区的多彩服饰 110
羌塘姑娘 111
西藏妇女之胸饰 111
这个女人来自羌塘草原 112
羊卓藏族服饰 113
腰上挂满了银饰品的姑娘 113
后藏拉孜姑娘 114
麻江宗牧女之头饰 115
羌塘草原“赛马大会”上的佳丽们 115
参加赛马的爷爷和孙子 116
羌塘草原“赛马会”上的射击比赛 116
参加“望果节”赛马的选手 118
披红挂绿鞍辔鲜明的骑士与马匹 119
西藏马匹的鞍辔 119
载歌行——前来参加草原盛会的女人们 120
参加草原盛会不忘“转经” 121
拉萨市“青妇联”演出队的帐篷 121
“赛马会”上的“赛牦牛” 122
前来参加草原盛会的人们 122
林芝地区的“工布新年” 123
过“林卡节” 123
藏北草原上的“百货公司” 124
藏南温馨的田野上 126
僧侣们簇拥着巨幅“唐卡佛像”走向“展佛墙” 127
1961年拉萨大昭寺举办之“酥油花灯节” 128
拉萨大昭寺灯会盛况 129
全乡农民齐跳“果谐” 130
庆祝民主改革 130
林芝的工布人 131
“杰谐”三献哈达——以“颂”为内容的古歌 132
流浪艺人跳“热巴舞” 133
“杰谐”三献哈达 134
弦子舞 135
“吉达”——西藏民间抗災舞 135
工布舞·六弦弹唱·朗玛 136
舞剧《热巴情》 137
西藏女子“弦子舞” 137
西藏壁画里的人物 138
铁棒喇嘛 139
西藏活佛 140
西藏跳神面具 141
乐队中的鼓手 142
嘎玛厦羌姆中的角色——齐巴 142
羌塘草原上的“羌姆” 143
宗教舞蹈热振羌姆 143
嘎玛夏羌姆中的角色——“边扎” 144
萨迦羌姆之舞姿 145
查基码大殿跳神表演之武士入场 146
传召大法会上喇嘛仪仗队使用的香炉 148
法号 148
牧民胸腰银饰 149
两把装饰豪华的“藏刀” 150
腰饰等 150
各种牧区“腰饰用具” 151
藏式腰刀和匕首 151
拉萨八廓街的记忆 152
西藏忆文：悠悠西藏情 155
进藏——奔向遥远的梦幻 155
圣城拉萨揽胜 160
八廓街——精彩纷呈的世界 170
藏式建筑初探 175
后藏艺术采风记 178
触目惊心的居民区 190
“桃花源”之失落记 192
山南拥有多项西藏第一 197
藏南谷地上的“望果节” 201
羌塘大草原漫游记 206
尼洋河畔的故事 214
拉萨河上的“沐浴节” 217
古象雄地区探秘记 221
美丽的藏东南 231
风光无限在藏东 240
加玉雪峰历险记 244
高原上的赛马会 248
樟木口岸畅游记 256
震撼人心的“哲蚌晒佛” 261
《我们是大地的主人》创作记 266
我为人民大会堂画壁画 269