前言 3
第一章 恋爱、美容、减肥 魅惑的三角关系 12
01人生真的需要恋爱吗？ 12
02不恋爱的女人由理绘 20
03恋爱有与无 27
04结婚介绍所 32
05婚前恐惧症 35
06如果可以有来生的话 43
07终极减肥法 魅力减肥药篇 48
08终极减肥法 游戏减肥篇 59
09终极减肥法 摇摇棒篇 65
10标准体重和9号攻防战 68
11肥胖和裤裙的秘密 72
12当超越标准底限的时候 76
13细纹三十二 80
第二章 快乐过每一天的方法 86
14我不喜欢出门吗？ 86
15身边的伟人排行榜 101
16代官山幽灵鬼屋的贫困生活 111
17不会打扫的女人们 123
18新世纪的最新尝试 131
19不爱出门却喜欢旅行 136
20我很小心眼？ 139
21很会睡的女人 148
22电动天堂 154
23令人难忘的名作游戏 160
第三章 二十一世纪的好男人论 168
24消防员是男人中的男人 168
25现代男太阳神阿波罗·HHH 175
26澎湃冷酷的强壮性感男 181
27喜欢美女的矮小男心理 189
28不景气深渊时代的好男人 196
29最差却又最棒的男人 201
後记 215
作者简介 219
译者简介 219