第1章 人生，没有理所应当 1
我希望拼一种生命本真:于丹 2
拼的是人生容量:姚晨 6
一成一分种轻风 10
一切从零开始 13
杰作，源自不必要的坚持 15
追求一路的平稳 17
把握好当下，是最大的财富 19
没有理所应当的人生 21
选择好了，努力前行 22
走出去，在地图上勾勒出年轻的样子 24
你好，青春 26
趁年轻，要无畏地选择自由 28
发现生活的另一种可能 30
带着矛盾一路走来 33
特立独行，心无旁骛 35
放慢脚步，远行去 37
尽情地享受生命 39
寻找真正的快乐 40
眼泪和自由的滋味 42
每个人都是一棵树 44
第2章 出发，去相信，去体验 47
心中有梦自会飞：谢东娜 48
下个路口见：郭家铭 53
生活无须太多计划 58
不要让悲伤与自己联系在一起 60
听自己的声音，走自己的路 62
不要扑灭心里最大的那盆火 64
去相信，去体验 66
时间会证明我们是谁 68
平和是内心最强大的力量 69
人生最大的错误就是害怕犯错 71
不侥幸的人生，才会过得踏实 73
哪怕，就那么一瞬间找回纯净 75
俯仰之间，即有不同风景 76
不要让特长成为禁锢 78
人生是双向选择的结果 80
我一直试图找到自己 82
第3章 生命，在于探求未知 85
我愿意击碎我自己:段奕宏 86
不被认同的价值:张靓颖 92
不要害怕未知的世界 97
未知才是人生的魅力 99
洪荒时代亘古的自然 101
我的天然情愫 103
美好的电影时代 105
我和我自己的倔强 107
你内心真正相信什么 109
多想想未来，会少很多遗憾 111
有因为，有所以 113
预见未来的自己 115
宁愿承担不愿后悔 117
用真诚的心面对世界 119
生命是不留痕迹的旅行 121
第4章 梦想，我会拥有一座城 126
海清：安享当下，怀念最初 126
量身定做一个可供栖居的城市 130
由着性子活 131
不要忘了最初的自己 133
肆无忌惮地拥有一座城 135
在回忆的废墟中寻找安全感 137
流淌的时间 139
故乡与他乡 140
遗失的才浪漫 142
小城往事 143
暖城 145
时光流淌，岁月静好 147
无数次分别，无数次拥抱 149
给谁一个狠狠的拥抱 150