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《美丽普拉提》PDF下载

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  • 作　　者：（澳）海伦·塔登特著；王春明，孙宇智译
  • 出 版 社：北京/西安：世界图书出版公司
  • 出版年份：2006
  • ISBN：9787506276566
  • 页数：197 页
图书介绍：Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操于一体的身体训练。基于东西方的不同运动理念，Pilates糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化。本书由著名Pilates教练现身示范动作要领。

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