第一章 找对穴位很重要 10
老中医教你常用取穴定位法 10
老中医经验取穴有诀窍 16
第二章 头颈部穴位 22
扶突 清咽消肿 理气降逆 22
迎香 通鼻窍 散风邪 清气火 22
承泣 散风清热 明目止泪 23
四白 祛风明目 通经活络 24
巨髎 清热熄风 明目退翳 25
人迎 利咽散结 理气降逆 25
地仓 祛风止痛 舒筋活络 26
大迎 祛风通络 消肿止痛 27
下关 消肿止痛 聪耳通络 28
头维 清头明目 止痛镇痉 29
水突 清热利咽 降逆平喘 30
颊车 祛风清热 开关通络 31
眉冲 散风清热 镇痉宁神 31
颧髎 祛风镇痉 清热消肿 32
听宫 聪耳开窍 33
睛明 泻热明目 祛风通络 34
攒竹 清热明目 祛风通络 35
曲差 清热明目 安神利窍 36
耳尖 清热祛风 解痉止痛 36
五处 清热散风 明目镇痉 37
承光 清热明目 安神利窍 37
通天 清热安神 平肝熄风 38
络却 清热祛风 通利鼻窍 38
玉枕 清热明目 通经活络 39
瘈脉 熄风解痉 活络通窍 39
天柱 清头明目 强筋壮骨 40
翳风 聪耳通窍 散内泻热 41
颅息 通窍聪耳 泻热镇惊 42
角孙 清热消肿 散风止痛 42
耳门 开窍聪耳 泻热活络 43
丝竹空 疏风 明目 43
瞳子髎 祛风 泻热 明目 44
听会 开窍聪耳 通经活络 45
上关 聪耳镇痉 散风活络 46
颔厌 清热散风 通络止痛 46
悬颅 通络消肿 清热散风 47
悬厘 通络解表 清热散风 47
曲鬓 清热止痛 活络通窍 48
率谷 平肝熄风 通经活络 49
天冲 祛风定惊 清热消肿 49
浮白 散风止痛 理气散结 50
头窍阴 平肝镇痛 开窍聪耳 50
完骨 通络宁神 祛风清热 51
本神 祛风定惊 安神止痛 51
阳白 清头明目 祛风泻热 52
头临泣 明目 祛风 清神 53
目窗 明目开窍 祛风定惊 53
脑空 醒脑宁神 散风清热 54
廉泉 利喉舒舌 消肿止痛 54
风池 平肝熄风 祛风解毒 通利官窍 55
承浆 疏风泻火 通利口齿 56
哑门 散风熄风 开窍醒神 56
风府 散风熄风 脑醒开窍 57
脑户 醒神开窍 平肝熄风 57
强间 醒神宁心 平肝熄风 58
后顶 醒神安神 熄风止痉 58
百会 熄风醒脑 升阳固脱 59
前顶 熄风醒脑 宁神镇静 60
囟会 安神醒脑 清热消肿 60
上星 熄风清热 宁神通鼻 61
素髎 除湿降浊 61
神庭 宁神醒脑 降逆平喘 62
水沟 醒神开窍 清热熄风 63
印堂 清头明目 通鼻开窍 64
四神聪 镇静安神 清头明目 64
当阳 疏风通络 清头明目 65
鱼腰 镇惊安神 疏风通络 65
太阳 清肝明目 通络止痛 66
上迎香 清利鼻窍 通络止痛 67
金津、玉液 清泻热邪 生津止渴 67
翳明 明目聪耳 宁心安神 68
颈百劳 滋补肺阴 舒筋活络 68
牵正 祛风清热 通经活络 69
安眠 镇惊安神 69
第三章 上肢部穴位 72
天府 调理肺气 安神定志 72
侠白 宣肺理气 宽胸和胃 72
尺泽 清热和胃 通络止痛 73
孔最 清热止血 润肺理气 74
列缺 止咳平喘 通经活络 利水通淋 74
经渠 宣肺利咽 降逆平喘 75
二间 解表 清热 利咽 75
太渊 止咳化痰 通调血脉 76
鱼际 清热 利咽 77
少商 解表清热 通利咽喉 疏厥开窍 78
商阳 清热解表 苏厥开窍 79
三间 泻热止痛 利咽 80
温溜 清热理气 80
合谷 镇静止痛 通经活络清热解表 81
阳溪 清热散风 通利关节 82
偏历 清热利尿 通经活络 82
下廉 调理肠胃 通经活络 83
上廉 调理肠胃 通经活络 84
手三里 通经活络 清热明目 调理肠胃 85
曲池 清热和营 降逆活络 86
肘髎 舒筋活络 87
手五里 理气散结 通经活络 87
臂臑 清热明目 通经活络 88
青灵 理气止痛 宽胸宁心 88
极泉 宽胸宁神 89
少海 理气通络 益心安神 90
灵道 宁心安神 通络 91
通里 清热安神 通经活络 92
阴郄 清心安神 93
神门 益心安神 通经活络 94
少府 清心泻热 理气活络 95
少冲 开心窍 清神志 苏厥逆 泻邪热 96
前谷 情利头目 安神定志 通经活络 96
少泽 清热利咽 通乳开窍 97
后溪 清心安神 通经活络 98
腕骨 祛湿退黄 增液止渴 99
天泉 宽胸理气 活血通脉 99
阳谷 明目安神 通经活络 100
养老 清头明目 舒筋活络 101
支正 安神定志 清热解表 通经活络 102
小海 安神定志 清热通络 103
曲泽 清署泻热 和胃降逆 清热解毒 104
郄门 宁心安神 清营止血 105
间使 宽胸和胃 清心安神 截疟 105
内关 宁心安神 和胃降逆 106
大陵 宁心安神 和营通络 107
劳宫 清心泻热 开窍醒神 108
中冲 开窍醒脑 清心泻热 109
关冲 泻热开窍 清利喉舌 活血通络 109
液门 清利头目 通络止痛 110
会宗 清利三焦 安神定志 110
中渚 清热通络 开窍益聪 111
阳池 清热通络 通调三焦 112
外关 清热解表 通经活络 113
支沟 清利三焦 通腑降逆 114
天井 聪耳宁神 理气消痰 114
三阳络 舒筋通络 开窍镇痛 115
四渎 聪耳利咽 115
清泠渊 温经散寒 清利湿热 116
消泺 清热散风 清心宁神 116
臑会 化痰散结 通络止痛 117
二白 调和气血 提肛消痔 118
大骨空 退翳明目 118
小骨空 明目止痛 119
腰痛点 舒筋通 络化瘀止痛 119
外劳宫 通经活络 祛风止痛 120
八邪 祛风通络 清热解毒 120
四缝 消食导滞 祛痰化积 121
十宣 清热开窍 121
第四章 下肢部穴位 124
髀关 强腰膝 通经络 124
阴市 温经散寒 理气止痛 124
伏兔 散寒化湿 疏经通络 125
梁丘 理气和胃 通经活络 126
犊鼻 通经活络 消肿止痛 127
下巨虚 调肠胃 通经络 安神志 127
足三里 健脾和胃 扶正培元 128
上巨虚 调和肠胃 通经活络 129
条口 舒筋活络 理气和中 130
丰隆 健脾化痰 和胃降逆 开窍 131
解溪 舒筋活络 清胃化痰 镇惊安神 132
冲阳 和胃化痰 通络宁神 133
陷谷 清热解表 和胃行水 理气止痛 133
内庭 清胃泻火 理气止痛 134
厉兑 清热和胃 苏厥醒神 通经活络 134
隐白 调经统血 健脾回阳 135
大都 泻热止痛 健脾和中 136
公孙 健脾胃 调冲任 136
太白 健脾和胃 清热化湿 137
商丘 健脾化湿 通调肠胃 138
漏谷 健脾和胃 利尿除湿 138
三阴交 健脾胃 益肝肾 调经带 139
地机 健脾渗湿 调经止带 140
冲门 健脾化湿 理气解痉 140
阴陵泉 健脾理气 益肾调经 141
血海 调经统血 健脾化湿 142
承扶 通便消痔 舒筋活络 143
殷门 舒筋通络 强腰膝 143
浮郄 舒筋通络 144
委阳 舒筋活络 通利水湿 144
委中 舒筋活络 泻热清署 145
合阳 舒筋通络 调经止带 145
承筋 舒筋活络 强健腰膝 146
承山 理气止痛 舒筋活络消痔 146
飞扬 清热安神 舒筋活络 147
跗阳 舒筋活络 退热散风 147
昆仑 安神清热 舒筋活络 148
仆参 舒筋活络 强壮腰膝 148
申脉 清热安神 利腰膝 149
金门 安神开窍 通经活络 149
京骨 清热止痉 明目舒筋 150
束骨 安心定神 清热消肿 150
足通谷 泻热 清头目 151
至阴 正胎催产 理气活血 清头明目 151
箕门 健脾渗湿 通利下焦 152
涌泉 苏厥开窍 滋阴益肾 152
然谷 益气固肾 清热利湿 153
太溪 滋阴益肾 壮阳强腰 153
大钟 益肾平喘 调理二便 154
水泉 清热益肾 通经活络 154
照海 滋阴清热 调经止痛 155
复溜 补肾益阴 温阳利水 155
交信 益肾调经 调理二便 156
筑宾 调理下焦 宁心安神 156
阴谷 益肾调经 理气止痛 157
风市 祛风化湿 通经活络 158
中渎 疏通经络 祛风散寒 159
膝阳关 疏利关节 祛风化湿 159
阳陵泉 舒肝利胆 强健腰膝 160
阳交 疏肝理气 安神定志 161
外丘 舒肝理气 通络安神 161
光明 清肝明目 消肿止痛 162
阳辅 清热散风 疏通经络 162
悬钟 平肝熄风 舒肝益肾 163
丘墟 健脾利湿 泻热退黄 舒筋活络 163
足临泣 舒肝熄风 化痰消肿 164
地五会 舒肝消肿 通经活络 165
侠溪 平肝熄风 消肿止痛 165
足窍阴 疏肝解郁 通经活络 166
大敦 回阳救逆 调经通淋 167
行间 清肝泻热 凉血安神 熄风活络 168
太冲 平肝泻热 舒肝养血 清利下焦 169
中封 清泻肝胆 通利下焦 舒筋通络 170
膝关 散风祛湿 疏通关节 170
蠡沟 舒肝理气 调经止带 171
曲泉 清利湿热 通调下焦 172
足五里 舒肝理气 清利湿热 173
阴廉 调经止带 通利下焦 173
鹤顶 通利关节 174
膝眼 活血通络 疏利关节 174
阑尾 清热解毒 化瘀通腑 175
内踝尖 舒筋活络 175
胆囊 利胆通腑 176
八风 祛风通络 清热解毒 176
独阴 调理冲任 177
气端 通络开窍 177
第五章 胸腹部穴位 180
天突 宣通肺气 消痰止咳 180
云门 清肺理气 泻四肢热 181
缺盆 宽胸利膈 止咳平喘 181
肩髃 止咳平喘 通经活络 182
气户 理气宽胸 止咳平喘 183
库房 理气宽胸 清热化痰 183
屋翳 止咳化痰 消痈止痒 184
膺窗 止咳宁嗽 消肿清热 184
乳中 调气醒神 185
乳根 通乳化瘀 宣肺利气 185
不容 调中和胃 理气止痛 186
承满 理气和胃 降逆止呕 186
梁门 和胃理气 健脾调中 187
关门 调理肠胃 利水消肿 187
太乙 涤痰开窍 镇惊安神 188
滑肉门 镇惊安神 清心开窍 188
天枢 调中和胃 理气健脾 189
外陵 和胃化湿 理气止痛 190
大巨 调肠胃 固肾气 190
水道 利水消肿 调经止痛 191
归来 活血化瘀 调经止痛 191
气冲 活血化瘀 调经止痛 192
气舍 清咽利肺 理气散结 192
大横 温中散寒 调理肠胃 193
腹哀 健脾和胃 理气调肠 194
食窦 宣肺平喘 健脾和中 利水消肿 195
胸乡 宣肺止咳 理气止痛 196
周荣 宣肺止咳 理气止痛 196
大包 统血养经 宽胸止痛 197
横骨 益肾助阳 调理下焦 197
大赫 益肾助阳 调经止带 198
四满 理气调经 利水消肿 198
气穴 调理冲任 益肾暖胞 199
中注 调经止带 通调腑气 200
育俞 理气止痛 润肠通便 200
商曲 健脾和胃 消积止痛 201
石关 攻坚消满 调理气血 201
阴都 调理胃肠 宽胸降逆 202
腹通谷 健脾和胃 宽胸安神 202
幽门 健脾和胃 降逆止呕 203
步廊 宽胸理气 止咳平喘 203
神封 宽胸理肺 降逆止呕 204
灵墟 疏肝宽胸 肃降肺气 204
神藏 宽胸理气 降逆平喘 205
彧中 宽胸理气 止咳化痰 205
俞府 止咳平喘 和胃降逆 206
天池 活血化瘀 宽胸理气 206
渊腋 理气宽胸 消肿止痛 207
辄筋 降逆平喘 理气止痛 207
日月 利胆疏肝 降逆和胃 208
带脉 健脾利湿 调经止带 209
五枢 调经止带 调理下焦 209
章门 疏肝健脾 理气散结 清利湿热 210
期门 健脾疏肝 理气活血 210
曲骨 通利小便 调经止痛 211
中极 益肾兴阳 通经止带 211
关元 培补元气 导赤通淋 212
石门 理气止痛 通利水道 213
阴交 调经固带 利水消肿 213
气海 益气助阳 调经固精 214
膻中 理气止痛 生津增液 214
神阙 收降浊气 215
水分 通调水道 理气止痛 215
下脘 健脾和胃 降逆止呕 216
建里 和胃健脾 通降腑气 216
中脘 和胃健脾 降逆利水 217
上脘 和胃降逆 化痰宁神 217
巨阙 安神宁心 宽胸止痛 218
鸠尾 安心宁神 宽胸定喘 218
中庭 宽胸消胀 降逆止呕 219
玉堂 宽胸止痛 止咳平喘 219
华盖 宽胸利肺 止咳平喘 220
璇玑 宽胸利肺 止咳平喘 220
子宫 调经理气 升提中气 221
三角灸 调理气机 221
第六章 腰背部穴位 224
大椎 清热解表 截疟止痫 224
肩髎 祛风湿 通经络 225
天髎 祛风除湿 通经止痛 225
肩贞 清头聪耳 通经活络 226
臑俞 舒筋活络 化痰消肿 226
天宗 舒筋活络 理气消肿 227
秉风 散风活络 228
肩外俞 舒筋活络 祛风止痛 229
肩中俞 解表宣肺 229
大杼 强筋骨 清邪热 230
风门 宣肺解表 益气固表 230
肺俞 解表宣肺 清热理气 231
厥阴俞 宽胸理气 活血止痛 232
心俞 宽胸理气 通络安神 233
督俞 理气止痛 强心通脉 234
三焦俞 调理三焦 利水强腰 234
膈俞 理气宽胸 活血通脉 235
肝俞 疏肝利胆 理气明目 236
胆俞 疏肝利胆 清热化湿 237
脾俞 健脾和胃 利湿升清 238
胃俞 和胃健脾 理中降逆 239
肾俞 益肾助阳 强腰利水 240
气海俞 益肾壮阳 调经止痛 240
大肠俞 理气降逆 调和肠胃 241
关元俞 培补元气 调理下焦 242
附分 舒筋活络 疏风散邪 242
魄户 理气降逆 舒筋活络 243
膏育 补虚易损 调理肺气 243
神堂 宽胸理气 宁心安神 244
譩譆 宣肺理气 通络止痛 244
膈关 宽胸理气 和胃降逆 245
魂门 疏肝理气 降逆和胃 245
阳纲 疏肝利胆 健脾和中 246
意舍 健脾和胃 利胆化湿 246
胃仓 和胃健脾 消食导滞 247
育门 理气和胃 清热消肿 247
志室 益肾固精 清热利湿 强壮腰膝 248
京门 健脾通淋 温阳益肾 248
肩井 祛风清热 活络消肿 249
腰阳关 祛寒除湿 舒筋活络 249
命门 补肾壮阳 250
悬枢 助阳健脾 通调腑气 251
脊中 健脾利湿 宁神镇静 251
中枢 健脾利湿 清热止痛 252
筋缩 平肝熄风 宁神镇痉 252
至阳 利胆退黄 宽胸利膈 253
灵台 清热化湿 止咳定喘 253
神道 宁心安神 清热平喘 254
身柱 宣肺清热 宁神镇咳 254
陶道 解表清热 截疟宁神 255
夹脊 调节脏腑功能 255
胃脘下俞 健脾和胃 理气止痛 256
痞根 健脾和胃 理气止痛 256
下极俞 强腰健肾 257
腰眼 强腰健肾 257
第七章 臀部穴位 260
小肠俞 通调二便 清热利湿 260
中膂俞 益肾温阳 调理下焦 260
膀胱俞 清热利湿 通经活络 261
白环俞 益肾固精 调理经带 262
上髎 调理下焦 益气固脱 262
次髎 清利湿热 调经理气 263
中髎 通降二便 调经止带 263
下髎 清热化湿 通调二便 264
会阳 益肾固带 通调二便 264
胞育 补肾强腰 通利二便 265
居髎 舒筋活络 益肾强健 265
秩边 舒筋活络 强壮腰膝 调理下焦 266
环跳 祛风化湿 强健腰膝 267
会阴 醒神镇惊 通调二阴 267
长强 解痉止痛 调畅通淋 268
腰俞 调经清热 散寒除湿 268
附录 百病选穴指南 269