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《1分钟缓解腰痛》PDF下载

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  • 作　　者：（日）酒井慎太郎著；高智贤译
  • 出 版 社：武汉：湖北科学技术出版社
  • 出版年份：2017
  • ISBN：9787535294449
  • 页数：143 页
图书介绍：本书介绍了治疗不同类型腰痛的酒井式体操以及伸展操，可以帮助矫正在日常生活中的不良姿势，都是在家就能做、简易又方便的动作，并针对不同类型腰痛设计了一日体操表。起床、睡前花几分钟做简单体操，可以有效缓解腰痛，让自己远离腰痛的烦恼！

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