第一部分 科学催眠入门 1
第一章 科学催眠最新进展 3
科学催眠与脑波状态 4
什么是ERT情绪重置疗法 6
关于EEG脑波仪的一些问题 6
第二章 科学催眠三大步骤 10
第三章 催眠前谈话标准流程 16
第一步：简单介绍你的背景 16
第二步：向你的催眠对象解释催眠是什么不是什么 17
第三步：开始创建关于催眠威力的信念结构 17
第四步：谈论一些环境催眠 18
第五步：找出你们催眠对象的目标是什么 18
第六步：为你的催眠对象写一份心理处方 19
第七步：测试催眠对象的听话度 19
第二部分 引导和加深技术“工具箱” 23
第四章 瞬间催眠物理引导技术简介 25
什么是瞬间快速震撼物理引导技术 25
我作为一名科学催眠治疗师，在我的练习实践中，这些引导技术会对我有什么帮助 26
男人和女人相比，谁更容易对于这些引导做出反应 26
这些引导方法对于有知识、学历高的、理智的人有没有用 27
你是否可以不用触碰到你的催眠对象而进行物理引导 27
这种引导技术需要花费多长时间来进行 27
第五章 与催眠对象达成协议 29
第六章 “手贴脸”物理引导技术 31
首先与你的催眠对象达成协议 31
“手贴脸”物理引导技术详细脚本 32
重点强调 35
汤姆&史立福给你的建议 35
在你催眠你的个案之后总要加上一个加深技术 37
第七章 “手轻手重”物理引导技术 41
与催眠对象达成协议 42
“手轻手重”引导脚本 42
催眠加深技术 45
第八章 “旋转手”快速物理引导技术 47
催眠加深技术 49
第九章 “手拉一起”快速物理引导技术 52
技术概述 52
“手拉一起”快速物理引导详细脚本 53
第十章 “看着我的眼睛”瞬间物理引导技术 56
第十一章 “吸气和呼气”快速引导技术 59
技术概述 59
“吸气和呼气”快速引导技术脚本 60
第十二章 “三次握手法”物理引导技术 62
TOM SILVER发明的“一次握手”瞬间引导技术 64
第十三章 “锁手法”快速催眠引导技术 66
技术概述 66
“锁手法”快速催眠引导技术脚本 67
第十四章 “从对象手中抽手”快速引导技术 70
第十五章 “睁眼闭眼”快速引导技术 71
技术概述 71
“睁眼闭眼”快速引导技术脚本 72
第十六章 “四次击掌”震撼引导技术 74
第十七章 以前你从未见过的汤姆的秘密瞬间催眠引导技术 77
5-4-3-2-1深呼吸震撼催眠技术 77
一次握手猛拉瞬间引导技术 79
眨眼法瞬间催眠引导技术 81
“压-滑-掉”震撼引导技术 83
ZAP震撼引导技术 86
第十八章 科学催眠加深技术“工具箱” 88
渐进放松法 88
碰头顶加深技术 91
眼皮粘连加深技术 91
下颌放松加深技术 93
第三部分 科学催眠治疗 95
第十九章 催眠戒烟 97
抽烟者有什么类型 97
在香烟中有什么样的化学成分 98
传统的戒烟手段为何常常无效 98
戒烟的情绪重置疗法（E.R.T.）完整脚本 99
第二十章 催眠减肥 117
贪吃者的类型 117
催眠减肥的建议脚本 118
激活人体的新陈代谢 121
第二十一章 恐惧与恐惧症 123
什么是恐惧或恐惧症 123
人们都害怕什么 124
恐惧症的不同类型 125
恐惧症患者中的百分比 126
什么会创造恐惧、恐惧症或者惊恐性障碍 127
医生和心理学家常用的处理恐惧和恐惧症的方法 128
移除恐惧与恐惧症的催眠治疗技术 128
ERT情绪重置疗法（以飞行恐惧为例）详细脚本 130
第二十二章 视觉意象技术 134
“擦黑板”视觉意象技术 135
“滴蜡”意象技术 137
“海浪”视觉意象技术 137
“丢失的沙粒”视觉意象技术 139
“水龙头滴水”视觉意象技术 140
“倒空垃圾”视觉意象技术 140
第二十三章 解决睡眠问题 143
催眠后暗示技术 143
晚上使用催眠录音音频 144
第二十四章 团体催眠戒烟 146
“手轻手重”团体物理引导 146
移除抽烟习惯 149
第二十五章 制作一个30分钟的催眠治疗CD 151
第二十六章 公司和企业团队的催眠动力培训会 161
催眠动力培训的好处 161
如何预约一个企业培训 164
如何进行企业催眠动力培训 165
第二十七章 年龄回溯技术 180
一些回溯用的视觉意象隐喻 181
重点强调 188
第二十八章 各种问题的催眠脚本 190
信心 190
放松压力 191
睡眠剥夺症 192
集中注意力 193
提升记忆力 194
减肥 195
锻炼的动力 197
增强体育运动 198
成功动力 200
疼痛控制 201
戒烟 202
注意——与个案的医生一起合作 204
第四部分 科学催眠新领域探索 207
第二十九章 跨语际催眠技术 209
关于跨语际催眠引导的一些常见问题及解答 212
跨语际催眠技术遵循的规则 215
TOM SILVER给您的建议 218
第三十章 催眠侦讯 220
催眠侦讯小组团队 220
催眠侦查流程 223
慈母式催眠VS严父式催眠 228
谁是合适的催眠侦讯的对象 229
如何应用催眠侦讯获取的信息 230
催眠师VS侦讯员 231
谁决定催眠对象是否处在催眠状态中 232
到底催眠对象有没有处在合适的催眠深度 232
催眠师的训练及准备 232
关于催眠侦讯的建议 233
第三十一章 特别奉献——自我催眠震撼物理引导技术 236
附录一 世界催眠发展大事记 241
附录二 科学催眠进入中国 257
后记 265