广东—海南—广西 2523千米/31天 4
梦寐以求的旅程开始了 深圳——开平 4
骑改装车的农民带我找Heng Yi 恩平 5
香港来的“老狗” 电白——海口 7
博鳌论坛没赶上反遭盗窃 海口——龙滚 10
寻找最南角 三亚 14
收集笑脸分享快乐 北海——防城港 17
广西延边公路日记 东兴——那坡 18
云南 2786千米/37天 26
牵牛的农民找我要钱 富宁 26
孤独的壮族老奶奶 老寨 29
帮苗族老乡种玉米 蒙自 31
梯田上有个国际驿站 元阳多依树梯田 33
失约的旅程 绿春 36
寻找基诺族 基诺山 40
向曼短寺的小和尚学傣文 西双版纳 42
城楼下卖冰粉的老奶奶 巍山 44
借宿藏族人家 丽江——德钦 46
西藏 4679千米/66天 54
干年盐井 盐井 54
天地间的升降梯 盐井——八宿 55
磕长头的女孩 波密 60
雨中穿越排龙天险 鲁朗 61
思绪随尼洋河荡漾 林芝 63
神湖拉姆拉错 八一——加查 65
丹增卓嘎和索朗美朵 泽当 68
桑耶寺跳神节 桑耶镇 70
属于我的拉萨故事 拉萨 73
泽玛不是藏族姑娘 拉萨 77
进入后藏 拉萨—江孜 81
得到珠峰的眷顾 拉孜——巴松 82
因为梦想在这里 珠峰大本营 85
走出荒野 岗嘎 87
公珠措天浴 公珠措 89
霍尔乡遇亲戚 霍尔 92
转山 塔尔钦 94
世界屋檐上的公路 狮泉河——叶城 98
新疆 5817千米/61天 106
初识南疆 莎车 106
不到喀什，不算到新疆 喀什 108
骑摩托的维吾尔族大叔 阿图什 112
在戈壁中爆胎了 阿图什—阿克苏 114
龟兹古国 库车 116
沙漠中的秘密 库尔勒 119
天山草原深处 巴音布鲁克 122
偶遇阿兰姐 新源125阳光碧湖伊犁州 新源—赛里木湖 127
与黄总的喀纳斯之旅 喀纳斯 129
石油城 克拉玛依 134
新疆博物馆 乌鲁木齐 136
这里是国际单车俱乐部 乌鲁木齐 137
穿越三十里风区 达坂城 138
吐鲁番是个好地方 吐鲁番 142
与贩羊小伙的交谈 星星峡 145
甘肃—青海 宁夏—内蒙古 3748千米/49天 152
我眼中的莫高窟 敦煌 152
鸣沙山日出 敦煌 156
跑步环游世界的人 酒泉 157
祁连山的难忘生日 青石嘴 159
一辈子在路上 西宁 161
西部文化集散地 西宁 163
从青海到甘肃 兰州 166
西夏王朝 银川 168
走进成吉思汗的地盘 鄂尔多斯 170
生死间距十米 商都 172
天降大雪 浩来呼热 173
更改行程 阿鲁科尔沁 177
福建—浙江—江苏 山东—河北—北京 2648千米/40天 182
陌生小伙子的心事 福安 182
温州的陈姐 温州 183
夜探林坑村 林坑村 185
年轻的代价 187
风中送走2010 191
与大爷赛车 194
有大雨相伴 196
辽宁—吉林 黑龙江—内蒙古 6799千米/85天 202
搓澡记 凌海 202
冰天雪地过新年 丹东 204
在冰雪中骑行 桓仁 208
在低温中崩溃了 二道白河 211
长白山天池 长白山 214
在路上的问与答 牡丹江 215
铁道口大叔 虎林 217
虎头要塞 虎头 220
我是东方第一人 抚远 222
老田 同江 224
化雪的苦难 五大连池 226
痛苦地坚持还是无奈地放弃？加格达奇 228
北极之旅 北极村 230
呼伦贝尔大草原 新巴尔虎右旗 232
不醉不归 阿鲁科尔沁 236
福建—广东 970千米/10天 240
并非完结 福州—深圳 240
不靠谱的新开始 深圳 242
大运会开幕式首棒火炬手 春茧体育场 244
像旅行一样生活？像生活一样旅行？未知的出发 246