推荐序 8
做父母的拢要出运啊！&赖佩霞 8
爱父母，也要有方法&郑秀娟 14
充满心机与趣味的母女旅行&庄慧秋 16
和解，无需条件&江妙莹 17
作者序 18
加起来一二○岁的亲子旅行 18
前言 32
源于一种莫名的救母情结 32
第一小段 不吵架，就成功 48
「妳」，哪里是别人呢？ 50
什么才是我真正在奋力抵抗的？ 56
大阪旅行，成年后第一次朝夕相处 60
和妈妈在旅途中吵架了，怎么办？ 64
第二小段 跟团旅行，转嫁吃力不讨好的风险 70
试著承担 72
让旅行社分担风险吧！ 75
修补身心对话的学分 80
旅行中的琐事，增进认识的契机 87
第三小段 真正的挑战——半自助与全自助行 90
直视母女间的差异 92
每趟旅行，都是一个境界 96
半自助行：澎湖、金门 99
全自助行：Hong Kong，No Shopping 106
第四小段 偷偷训练妈妈的自信 114
自卑的源头 116
对治自卑之道 123
什么才叫做「有价值的事」呢？ 128
一个隐性的目标 133
第五小段 「家」在旅途中 136
心安便是家 136
客旅如家的所在 138
竟然心意相通的母女 143
读书读「坏」了脑筋的女儿 147
第六小段 总算可以公益旅行了 156
贫穷感常在我心 158
葛拉敏银行的客户 160
当妈妈年纪越来越大 171
贵人乍现 174
第七小段 交换妈妈去旅行 180
享受吧！妈妈们的绿背包旅行 182
魔术阿嬷的背包民宿梦 188
第八小段 带妈妈工作去 192
进入妈妈的工作场域 194
槟榔花香 198
歪打正著的人生 203
一辈子要跟「不稳定」和平共存 211
驻校公益旅行达人 214
第九小段 第一次想为自己去旅行的妈妈 216
妈妈爱我的方式 218
妈妈给的生命功课 226
原来，孩子也会有失落感 233
妈妈的习字帖 235
尾声 242
旅行不是我们的梦想 242
做自己，是「孝」、「顺」的起点 246
附录 「和解」后的亲密对谈 252