引言 魅力不是天生的 1
01 魅力是一门实践课 2
1 魅力是人人可以学习的技巧 2
2 魅力三要素：专注、力量、温情 7
3 身心舒畅是展现魅力的前提 25
4 清除负面情绪，魅力由心而发 44
5 重要场合，预演让魅力更有保障 72
02 发现属于你的魅力风格 110
6 魅力的四种风格和适用情况 110
7 社交中的魅力：亮相、交流、退场 130
8 听的魅力，说的技巧 146
9 传递魅力，肢体更胜言语 165
03 迎接现实中的魅力挑战 192
10 魅力解决六大沟通难题 192
11 魅力演讲的九大要点 218
12 危难之中展现不凡魅力 235
13 消除魅力“负”作用 241
结语 你还是你，只是更加强大 260
鸣谢 264