第一编 长篇阅读 1
一 测测你的词汇量吧 5
二 通关军规五条 7
三 长篇阅读新兵营 9
四 长篇阅读特训营 17
五 你不得不记的200核心词 36
六 沙场点兵之一“试”高下 45
第二编 听力理解 49
一 四级听力前哨站 54
（一）短对话 54
（二）长对话 55
（三）短文理解 56
（四）短文听写 58
二 短对话 59
（一）测测你的词汇量吧 59
（二）通关军规五条 59
（三）短对话特训营 61
（四）你不得不记的50核心词 65
三 长对话 68
（一）测测你的词汇量吧 68
（二）通关军规三条 69
（三）长对话特训营 70
（四）你不得不记的100核心词 74
四 短文理解 79
（一）测测你的词汇量吧 79
（二）通关军规四条 80
（三）短文理解特训营 81
（四）你不得不记的150核心词 87
五 短文听写 95
（一）测测你的词汇量吧 95
（二）通关军规三条 96
（三）短文听写特训营 97
（四）你不得不记的100核心词 100
六 沙场点兵之一“试”高下 105
第三编 仔细阅读 109
一 测测你的词汇量吧 114
二 仔细阅读之破解四级长难句 116
（一）四级中的句法“常客” 116
（二）句法“常客”在真题中的演绎 118
（三）辨认句法“常客”与长难句“解牛”套路 120
（四）会会真题中的句法“常客” 122
三 词汇理解与仔细阅读特训营 124
四 你不得不记的200核心词 152
五 沙场点兵之一“试”高下 161
第四编 翻译 165
一 测测你的词汇量吧 169
二 语法考点“五大怪” 171
（一）虚拟语气 171
（二）倒装结构 173
（三）非谓语动词 174
（四）三种从句 174
（五）特色句型 175
三 翻译新兵营 177
四 翻译特训营 180
五 你不得不记的200核心词 185
六 沙场点兵之一“试”高下 194
第五编 写作 195
一 CET-4写作体例透视 199
（一）论说文 201
（二）图表作文 205
（三）看图作文 206
（四）应用文 208
二 你应烂熟于心的写作通关句式 211
（一）论说文套用句式 211
（二）图表作文常用句式 213
三 你不得不记的100核心词 215
四 四级写作特训营 221
附录 225
附录1 参考答案 227
第一编 长篇阅读 227
第二编 听力理解 228
第三编 仔细阅读 232
第四编 翻译 236
第五编 作文 240
附录2 听力原文 243
一 短对话特训营 243
二 长对话特训营 247
三 短文理解特训营 254
四 短文听写特训营 261
五 沙场点兵之一“试”高下 263