第一章 活在当下 3
只为今天 3
清晨许愿 7
生活的乐趣 9
一切刚开始 12
品味现在 16
热爱生活 19
每一天都是全新的开始 23
三种激情 28
女人之美 34
塑造我儿 37
让每一天都过得有价值 40
第二章 青春向上 45
回来吧，青春 45
我有一个梦想（节选） 49
勇气 52
跟着感觉走 55
做你想做的梦 58
青春 61
你就是个奇迹 65
你的命运自己掌握 68
成功者决不放弃 72
做最好的自己 74
第三章 看待生活 78
积极看待每一天 78
快乐之门 82
什么最重要？ 87
莫等人生新起点 92
两种时间观念 95
美德 99
沉默 103
想想美好的东西 107
富足 110
爱美（节选） 114
信念 118
第四章 爱上远行 122
人在旅途 122
瓦尔登湖 126
夏威夷风情 131
埃及金字塔 135
春 139
茶马古道 144
巴黎 148
冰山 152
向远方的美景欢呼！ 157
水仙 161
夜 165
第五章 真爱永恒 171
爱的颂歌 171
我喜欢你是寂静的 176
倾听心声 179
当我想你的时候 185
淡淡地 190
谈一场恋爱如同读一本书 194
结婚誓词 198
世界上最遥远的距离 201
家 204
朋友 207
我们的爱简单如歌 211
第六章 未来人生 215
有那么一天 215
生命的美好 219
真理是每个人的 222
圆（节选） 226
人生的蝴蝶效应 231
犬的礼赞 235
人的指导者 240
生命只有一次 243
这些全是进步 245
感悟生活 248
生命 251
奥黛丽·赫本的遗言 255
艰辛的人生 258
真正的高贵 262
第七章 异域生活 267
美国人的性格 267
英国人的保守 272
美国人的音乐品味 277
美式待客之道 283
餐具以及习俗 287
美式烹饪 291
英国的酒吧礼仪 296
感恩节的由来 301
母亲节和父亲节 306
美国人的婚礼 310
愚人节 315
万圣节 321