向西，掸尽一路烟尘 2
青海湖，滴在地球表面的一滴眼泪 4
独步『万丈盐桥』 6
邂逅『高原精灵 藏羚羊 10
雁石坪：吹响秦安『集结号』 12
翻越唐古拉山口 14
西藏交警：土法』上马查超速 18
谢辉的藏区情缘 20
纳木错，在你的心湖投下一粒石子 22
咖啡馆里的『老乡聚会』 26
那年他十七岁 29
珠峰·圣火·天水人 30
白旭辉：厨房就是我的舞台 34
王建基：天水小伙雪域高原展英姿 36
我该怎样感激与你最初的相遇 38
贾松林：拉萨是我的福地 42
在西藏，有一种花叫『张大人』 44
冲赛康：天水商家的生意天堂 46
拉萨那座『艳遇墙』 48
苦中取乐的刘胜虎 50
回到布达拉宫 54
『老西藏』宋新来 58
高原老兵晋致祥 60
马勤生：情系高原的老西藏 62
雪域盛开姊妹花 64
卡里秀，拉萨！ 66
坐着『电梯』到樟木口岸 70
赵继荣：边检站里的『外交官』 72
日喀则，夜半欢歌迎亲人 74
胡永君：绿染日喀则 76
王德余：走四方的货郎担 78
胡永吉：义字当先的热心人 79
郝芳：打工妹活出新花样 80
扎什伦布寺：任由佛微笑着看我 82
牟全喜：人生需要经历一些风浪 86
张双喜：鸡蛋『搬运工』 87
张富喜：扎根雪域的天水人 88
神女散落的绿松石耳坠——羊卓雍错 90
朝圣者：只为在途中与你相见 92
绿色的巴松错 94
张志强：林芝是我的第二故乡 98
禄树晖：高原『蜡烛』 99
走进林芝南伊沟 102
张氏兄弟：兄弟联手闯市场 104
格桑花盛开在雪域高原 105
一个人的鲁朗 106
川藏线上的『通麦坟场』 108
静静的然乌湖 110
车到德钦遇『粉丝』 112
柔软的丽江 114
一路乡音一路情 118