PART 1 我的厨房，不再油腻 2
腻墙面、地面 2
妙招1．洗洁精预防墙面油垢 2
妙招2．陈年油垢用保鲜膜加热法去除 2
妙招3．墙壁的陈年油垢先刮再刷 3
妙招4．地板去油垢小妙招 3
妙招5．告别角落里的臭味 4
妙招6．清洗厨房玻璃的窍门 4
妙招7．纱窗变崭新 5
妙招8．清理打碎的鸡蛋 5
妙招9．垃圾桶除臭除菌法 6
烹饪台面 7
妙招10．陶瓷台面快速去污 7
妙招11．面粉清除台面油污 7
妙招12．烹饪台的天然去污法 8
妙招13．巧除煤气灶油污 8
妙招14．不锈钢炉台油污的清洁 9
妙招15．大理石台面科学去污 9
水槽 10
妙招16．水槽缝隙用牙刷处理 10
妙招17．奶瓶刷刷净水管壁 10
妙招18．烹饪台水槽轻松刷洗 11
妙招19．刷净水槽滤网 11
妙招20．稀释漂白水除去排水管油污 11
妙招21．用醋、小苏打保养排水管 12
妙招22．管道堵塞应急处理 12
妙招23．巧除水槽异味 12
电器 13
妙招24．轻松清洁微波炉 13
妙招25．快速去除抽油烟机的油污 13
妙招26．冰箱除菌保养 14
妙招27．牙膏清洁冰箱门的脏污 14
妙招28．热水软化冰箱干硬污垢 14
妙招29．冰箱除味保养 15
妙招30．绞肉机和榨汁机的清洗 15
妙招31．如何清洁电饭锅 16
妙招32．醋可清除电饭锅厚垢 16
妙招33．如何清洁烤箱 17
妙招34．如何清洁消毒柜 17
妙招35．咖啡机清洗不发愁 18
食物 19
妙招36．皮可食用类果蔬的清洗 19
妙招37．剥皮食用类水果的清洗 19
妙招38．叶类果蔬的清洗 19
妙招39．葡萄这样清洗 20
妙招40．水中切洋葱可避免流眼泪 20
妙招41．来给杨梅洗洗澡 21
妙招42．怎样清洗食用菌 21
妙招43．巧用刷子，刷去桃毛 22
妙招44．酸甜草莓的绿色清洁术 22
妙招45．原来，蔬菜还可以这么洗 23
妙招46．清洗海带有妙招 23
妙招47．鲜肉要好好洗 24
妙招48．清洗猪肚、牛肚、羊肚 24
妙招49．清洗猪大肠 25
妙招50．清洗猪心 25
妙招51．清洗猪肝 26
妙招52．清洗猪肺 26
妙招53．清洗有法宝，再横的螃蟹也不怕 27
妙招54．快来给贝类洗洗澡吧 28
妙招55．不怕洗鱼，爱上吃鱼 28
妙招56．去除鱼腥味儿有妙招 29
妙招57．鱼胆弄破了怎么办 29
妙招58．你做鸡肉去腥了吗 30
妙招59．让难闻的羊膻味儿走光光 30
其他 31
妙招60．牙刷清理厨具油污 31
妙招61．铁锅的清洁和保养 31
妙招62．去除锅盖黏腻 32
妙招63．清洗砂锅有窍门 32
妙招64．清除锅中的焦垢 33
妙招65．刷洗水壶水孔的方法 33
妙招66．洗菜篮缝隙污垢用刷子清除 34
妙招67．烟灰巧除厨房油腻 35
妙招68．去除砧板异味 35
妙招69．盐刷净砧板缝隙 36
妙招70．盐轻松去除玻璃杯白垢 36
妙招71．厨房抹布的清洁与保养 37
妙招72．洗碗筷的窍门 37
妙招73．清洗刀叉勺不留痕 38
妙招74．保养菜刀的秘诀 38
妙招75．去除瓶内油渍 39
妙招76．清洗茶壶嘴的窍门 39
妙招77．盐、小苏打去除咖啡杯的污渍 39
妙招78．洗玻璃杯的方法 40
妙招79．清除茶具中的茶垢 40
厨房整理 41
妙招80．厨房要按照顺序整理 41
妙招81．变废为宝，厨房巧收纳 42
妙招82．冰箱的收纳原则 42
妙招83．消毒柜的使用与整理 43
妙招84．灶台下面的收纳原则 43
妙招85．吊柜的收纳原则 44
妙招86．储物柜门的收纳原则 44
妙招87．抽屉的收纳原则 44
妙招88．水槽下面的收纳原则 45
妙招89．碗柜的收纳原则 45
PART 2 我的浴室，清香无比 48
马桶 48
妙招90．对付马桶水垢 48
妙招91．马桶坐垫快速清洁 48
妙招92．小苏打让马桶光洁如新 48
妙招93．马桶冲水时要将马桶盖盖上 49
妙招94．牙刷刷净马桶凹槽 49
妙招95．牙刷搞定缝隙污垢 49
妙招96．马桶外侧别忘清洁 50
妙招97．对付厕所异味有新招 50
墙壁、天花板、地板、门 51
妙招98．墙壁霉斑省力去污 51
妙招99．缝隙霉斑用筷子清理 51
妙招100．墙壁防霉技巧 52
妙招101．天花板省力去霉法 52
妙招102．漂白水刷除地板霉污 52
妙招103．清理排水口污垢 53
妙招104．纱网避免水孔堵塞 53
妙招105．漂白水除防水条黑斑 53
妙招106．玻璃移门的清洁 54
妙招107．浴室排风扇的清洁 54
洗脸池 55
妙招108．洗脸池清洁无划痕 55
妙招109．牙膏、牙刷去污超省力 55
妙招110．洗脸池堵了，怎么办 55
妙招111．牙膏除去镜面灰尘 56
妙招112．浴室镜面防雾法 56
浴缸 57
妙招113．浴缸快速清洁法 57
妙招114．防止浴缸内滑倒的小方法 58
妙招115．浴缸堵塞怎么办 58
水龙头、喷头 59
妙招116．牙膏清除水龙头水垢 59
妙招117．清洁好帮手——洗发水、沐浴露 59
妙招118．醋软化喷头水垢 60
妙招119．喷头水管用超强去污海绵清洁 60
妙招120．下水管道莫忘消毒 60
其他 61
妙招121．干硬皂垢的清理 61
妙招122．玻璃置物架的清洁 61
妙招123．铁质置物架的简易清洁 61
妙招124．肥皂盒快速清洁 62
妙招125．浴室用品快速除垢 62
妙招126．去除毛巾架上的水斑 63
妙招127．浴室椅凳快速清洁 63
妙招128．梳子干净，头发美美 64
妙招129．帆布浴帘的清洁 65
妙招130．塑料浴帘的清洁 65
妙招131．防滑垫去污有妙招 65
浴室整理 66
妙招132．浴室的清洁用品巧安家 66
妙招133．将化妆品分门别类摆放 66
妙招134．巧妙利用洗脸盆上下方空间 67
妙招135．毛巾亦卷亦舒 67
妙招136．巧用收纳容器 68
妙招137．巧用墙壁省空间 68
妙招138．巧用边角柜 68
妙招139．杂物收入篮中 69
妙招140．收纳处理头发的器具 69
妙招141．浴室拖鞋巧收纳 69
PART 3 我的客厅，明亮又干净 72
天花板 72
妙招142．清除天花板霉斑的方法 72
妙招143．丝袜轻松清洁灯管灰尘 72
妙招144．吊灯省力清洁法 73
妙招145．清理天花板的灰尘 73
地板 74
妙招146．头发用吸尘器、滚轮黏把清除 74
妙招147．拖把晾干避免滋生细菌 74
妙招148．木质地板的保养 75
妙招149．对抗木质地板顽固污渍 75
妙招150．淘米水和过期牛奶是天然环保的木质地板清洁剂 76
妙招151．牙刷、竹筷清洁地板缝隙 76
妙招152．塑料地垫的有效清洁 76
地毯 77
妙招153．清除地毯上的灰尘与毛发 77
妙招154．小苏打去除地毯脏污 77
妙招155．地毯焦痕巧去除 78
妙招156．清除地毯上宠物的尿渍 78
妙招157．地毯干洗法 79
妙招158．果汁、酒渍的清理 79
墙面 80
妙招159．硬质墙面的清洁 80
妙招160．贴墙纸的墙面应这样保养 80
妙招161．挂勾残胶的清除 81
妙招162．墙壁涂鸦的清除方法 81
妙招163．橡皮擦去除墙壁指痕 82
妙招164．开关脏污清洁法 82
窗户、门板 83
妙招165．百叶窗快速清洁法 83
妙招166．手套除尘方便灵活 83
妙招167．不锈钢门的清洁方法 84
妙招168．窗轨灰尘巧清除 84
妙招169．窗框的清洁 84
妙招170．铝合金门窗锈迹如何去除 85
妙招171．玻璃清洁小窍门 85
妙招172．自制窗户清洗液 86
妙招173．擦玻璃的省力法 86
妙招174．纱窗简易去污 87
妙招175．门板彻底清洁法 87
妙招176．牙膏清除门把污垢 87
沙发 88
妙招177．清洁皮革沙发的方法 88
妙招178．去污海绵让皮革沙发恢复干净 89
妙招179．去除皮革沙发上圆珠笔的痕迹 89
妙招180．婴儿油保养沙发皮革 90
妙招181．橡皮擦擦除蜡笔痕迹 90
妙招182．清洗布艺沙发的方法 91
妙招183．酒精处理布艺沙发印泥污渍 92
妙招184．小苏打清除布艺沙发污渍 92
妙招185．小苏打、肥皂液去除食物油渍 92
妙招186．布艺沙发日常护理诀窍 93
家具 94
妙招187．清除木质家具的灰尘 94
妙招188．木质家具的记号笔痕迹用橡皮擦去除 94
妙招189．盐、小苏打去除木柜污渍 94
妙招190．利用工具清洁木质家具缝隙死角 95
妙招191．除胶剂清除木质家具的胶带痕迹 95
妙招192．去除漆面上水印 95
妙招193．白色桌椅的清洁法 96
妙招194．藤艺家具的清洁法 96
妙招195．金属家具的清洁法 97
妙招196．红木家具的清洁法 97
电器 98
妙招197．电风扇快速清洁法 98
妙招198．空调快速清洁法 98
妙招199．音箱灰尘先刷再吸 99
妙招200．遥控器用酒精去污 99
妙招201．丝袜擦拭荧幕不刮伤 99
妙招202．清洗饮水机 100
妙招203．吸尘器要定期清洁 100
妙招204．这样清洁固定电话 101
妙招205．电视机的清洁保养 101
妙招206．清洁、保养电池和充电器 102
妙招207．加湿器的清洁、保养 102
妙招208．空调冷气滤网的灰尘要清除 103
妙招209．自制筷子除尘棒 103
妙招210．自制缝隙除尘掸 104
妙招211．抹布高效利用法 104
妙招212．自制丝袜静电除尘掸 104
其他 105
妙招213．毛绒玩具清洁妙招 105
妙招214．帮宠物住所消消毒 105
客厅整理 106
妙招215．大扫除，客厅应这样清洁整理 106
妙招216．鞋架整理 106
妙招217．扫把省力清洁法 107
妙招218．绿化植物环保妙招 107
PART 4 我的卧室，温馨好睡眠 110
妙招219．有序清洁，无尘卧室好睡眠 110
妙招220．注重空气质量，定期杀菌 111
妙招221．让衣服霉味消失 112
妙招222．小床单大作用 113
妙招223．正确清洗床单和被罩 113
妙招224．床垫清洁，赶走螨虫 114
妙招225．草席清洁很重要 114
妙招226．让被子充满阳光的味道 115
妙招227．洗窗帘有妙招 116
妙招228．清洁、保养黄金饰品 117
妙招229．清洁、保养铂金饰品 118
妙招230．让银饰品持久亮泽 119
妙招231．清洁、保养铜器 120
妙招232．玉养人，人养玉 121
妙招233．手表清洁亮如新 122
妙招234．相机应这样清洁 123
卧室整理 124
妙招235．卧室摆设的禁忌 124
妙招236．床下设置收纳空间 125
妙招237．收纳空间在床头 126
妙招238．宝贵的床尾收纳 126
妙招239．巧用配件，分类收纳 127
PART 5 我的书房，书香了无尘 130
电脑 130
妙招240．一拍二吹三洗，键盘清洁好容易 130
妙招241．专用吸尘器让主板更长寿 131
妙招242．鼠标清洁妙招 131
妙招243．电脑屏幕干净无痕 132
妙招244．“本本”要贴好保护膜 132
书柜 133
妙招245．书柜的清洁与保养 133
妙招246．书籍要防潮、防虫 133
妙招247．橘皮入书柜，书香了无尘 134
其他 135
妙招248．眼镜浸泡后再清洁 135
妙招249．隐形眼镜的清洁和保养 135
妙招250．钢琴清洁妙招 136
妙招251．标签省力去除法 137
妙招252．门上铰链生锈去除法 137
妙招253．洗砚台可用老丝瓜瓤 138
书房整理 139
妙招254．书报收纳架，给书报安个家 139
妙招255．整理书桌，提高工作、学习效率 140
妙招256．书柜的收纳 141
PART 6 洗衣间的衣物，干净如新 144
洗衣小技巧 144
妙招257．教你认识洗涤产品 144
妙招258．牛仔裤和深色T恤衫，怎样洗才不会脱色 145
妙招259．识标签，正确洗涤不伤衣 145
妙招260．去污前先了解污渍特性 146
妙招261．洗衣袋的妙用 146
污渍巧去除 147
妙招262．吃东西沾到污渍，快速去除不留痕 147
妙招263．生活中易沾到的各种污渍，轻松搞定 148
妙招264．各种衣物的清洁方法 152
电器 154
妙招265．清洁洗衣机 154
妙招266．清洁电熨斗 154
衣物整理 155
妙招267．衣物熨烫亦有道 155
妙招268．服装熨烫顺序有讲究 155
妙招269．各类服装保养全攻略 156
妙招270．不同材质衣物的洗涤存放 158
妙招271．衣物晾晒那些事 160
妙招272．衣物防虫蛀有妙招 161
附录 164
每月大扫除 164
妙招273．12个月清扫日历 164
天然去污用品排行榜 166
妙招274．小苏打：天然的去污全能产品 166
妙招275．醋：天然去污产品中的佼佼者 167
妙招276．盐：家中的污渍杀手 167
妙招277．淘米水：扮演多重角色的天然去污用品 168
蟑螂、蚊子、老鼠……我不怕不怕了 169
妙招278．如何消灭蟑螂 169
妙招279．如何消灭蚊子 170
妙招280．如何预防老鼠 171
妙招281．如何消灭苍蝇 172
妙招282．如何消灭蚂蚁 172