Part01第一篇揭开敲打疗法的神秘面纱 1
一 久经流传的敲打疗法 2
二 为什么敲打能够强身祛病 3
三 敲打都有哪些令人称奇的功效 5
四 细数敲打疗法的优点 8
五 敲打疗法与经络穴位有着非比寻常的关系 8
六 敲打疗法不可不知的适应症和禁忌症 10
七 敲打时患者应采取哪些体位 11
八 掌握好敲打方法和力度很重要 13
九 敲打疗法的施用部位 17
十 敲打疗法一定要知道的注意事项 20
Part02第二篇认准穴位、用对穴位，效果立竿见影 21
一 人体有哪些强壮穴？如何应用 22
二 人体有哪些补气穴？如何应用 22
三 人体有哪些补血穴？如何应用 23
四 人体有哪些降压穴？如何应用 23
五 人体有哪些退烧穴？如何应用 24
六 人体有哪些消食穴？如何应用 24
七 人体有哪些止呕、催吐穴？如何应用 25
Part03第三篇敲打经络穴位，养生保健不求人 27
一 消除疲劳 28
二 提神醒脑 29
三 增强记忆 31
四 强化心脏 34
五 强化肺脏 36
六 强化脾胃 38
七 强化肝脏 40
八 强化肾脏 43
Part04第四篇 敲打消灭“办公室里的小毛病” 47
一 鼠标手 48
二 键盘肘 49
三 老头腰 51
四 萝卜腿 53
五 电脑眼 55
六 屏幕脸 57
七 玻璃胃 59
八 憋尿肾 60
九 游泳圈 62
十 排便异常 64
十一 工作场所抑郁症 66
十二 知识焦虑综合征 68
Part05第五篇 敲敲打打，和疾病说“拜拜” 71
一 感冒 72
二 慢性肠胃炎 74
三 呃逆 76
四 头痛 77
五 三叉神经痛 80
六 贫血 81
七 支气管炎 83
八 哮喘 85
九 坐骨神经痛 86
十 神经衰弱 88
十一 眩晕 89
十二 高血压 91
十三 肺炎 93
十四 胃及十二指肠溃疡 94
十五 腹痛 96
十六 腹胀 98
十七 胃下垂 100
十八 胃酸过多症 101
十九 便秘 103
二十 胃痉挛 104
二十一 月经不调 106
二十二 痛经 108
二十三 更年期综合征 110
二十四 脱发 111
二十五 肥胖症 113
二十六 耳鸣、耳聋 115
二十七 慢性咽炎 116
二十八 冠心病 118
二十九 低血压 120
三十 糖尿病 122
三十一 失眠 123
三十二 嗜睡 125
三十三 慢性肝炎 127
三十四 慢性阑尾炎 128
三十五 晕动症 130
三十六 类风湿性关节炎 132
三十七 前列腺肥大 134
三十八 遗精 135
三十九 早泄 137
四十 颈椎病 139
四十一 面神经麻痹 141
四十二 湿疹 143
四十三 腰痛 145
四十四 子宫脱垂 147
四十五 落枕 148
四十六 痔疮 150
四十七 膀胱炎 152
四十八 牙痛 154
四十九 口疮 155
Part06第六篇每天做做敲打操，敲打出美丽与健康 159
一 学学老年人回春保健操，强身健体延衰老 160
二 带脉敲打操，敲掉“游泳圈” 161
三 多做牙齿保健操，老人也能拥有一口好牙 163
四 敲打运动，促进新陈代谢，提高免疫力 163
五 拍打瘦全身，拍哪里就瘦哪里 166
六 多做“敲打操”，拥有美丽和健康 169
七 敲打经络，美丽容颜不显老 170
八 经络歌谣及敲打 171