第一章 高血压病的基础知识 1
1．什么是血压？血压是怎样形成的？ 1
2．血压的计量单位有哪些？血压的正常范围是多少？ 3
3．影响血压的因素有哪些？ 4
4．什么是高血压？高血压是怎样分类的？ 6
5．什么是高血压病？其发病情况如何？ 8
6．高血压病的危害有哪些？ 10
7．高血压病的发病原因有哪些？ 12
8．高血压病是怎样发病的？ 14
9．肥胖和高血压病有关吗？ 16
10．饮食与高血压病有关吗？ 17
11．遗传与高血压病有关吗？ 19
12．什么性格的人易患高血压病？ 21
13．什么是代谢综合征？为什么代谢综合征对生命的威胁很大？ 22
14．哪些因素影响高血压病患者的预后？ 24
15．高血压病患者如何学会观察血压的变化？ 25
16．长期高血压为什么可以引起其他疾病？ 27
17．为什么高血压病患者容易患冠心病？ 28
18．高血压病与糖尿病有何关系？ 29
19．什么是高血压肾病？ 31
20．如何才能预防高血压病并发症的发生？ 32
21．怎样预防高血压病并发中风？ 34
22．防止肥胖能预防高血压病的发生吗？ 35
23．高血压病认识上常见的误区有哪些？ 37
24．预防高血压病的具体措施有哪些？ 39
25．什么是高血压病的三级预防？ 42
第二章 高血压病的检查诊断 45
26．如何正确测量血压？ 45
27．什么是脉压和平均动脉压？ 47
28．什么是随测血压？何谓动态血压监测？ 48
29．什么是“白大衣高血压”？ 50
30．什么是原发性高血压？ 51
31．什么是继发性高血压？ 52
32．什么是收缩期高血压？ 54
33．什么是临界高血压？ 55
34．得了高血压病可能会有些什么表现？ 57
35．没有症状是否血压一定正常？ 58
36．如何正确诊断高血压病？ 59
37．患了高血压病要经常做哪些检查？ 61
38．高血压病患者为什么要检查眼底？ 63
39．为什么要注意鉴别原发性高血压和继发性高血压？ 64
40．什么是顽固性高血压？ 66
41．什么是缓进型高血压病？ 67
42．什么是急进型高血压病？ 69
43．什么是高血压危象和高血压脑病？ 70
44．高血压病是如何分级和分期的？ 72
45．如何按发生心血管危险绝对水平对高血压病进行分层？ 73
第三章 高血压病的西医治疗 75
46．为什么不必害怕高血压病？得了高血压病应该怎么治？ 75
47．高血压病的治疗目标及策略是什么？ 76
48．如何选择药物降压治疗的方案？ 79
49．常用的降压西药有哪几类？ 80
50．服用降压药物应注意什么？ 82
51．为什么同样是高血压病患者用的药物却不一样？ 84
52．怎样用吲达帕胺治疗高血压病？ 85
53．怎样用硝苯地平治疗高血压病？ 86
54．怎样用尼群地平治疗高血压病？ 88
55．怎样用卡托普利治疗高血压病？ 89
56．怎样用氯沙坦治疗高血压病？ 90
57．为什么不必担心降压药物的副作用？ 91
58．老年高血压病患者应用降压药物应注意什么？ 93
59．高血压病患者为什么一定要按医生的要求坚持长期用药？ 94
60．为什么提倡服用固定剂量的复方降压药？ 96
61．为什么提倡使用长效降压药？ 97
62．高血压病患者在什么情况下需要更换降压药？ 99
63．新药一定比老药好吗？医生根据什么原则为患者选择降压药？ 100
64．什么是降压药物联合应用？联合应用对病人有什么好处？ 102
65．男性性功能障碍的高血压病患者应服用哪类降压药物？ 103
66．有并发症和合并症的高血压病患者如何选用降压药物？ 104
67．高血压病患者都要服用阿司匹林吗？ 106
68．复方降压片是一种什么药？ 108
69．北京降压0号是一种什么药？ 109
70．服用降压药血压控制效果不好怎么办？ 111
第四章 高血压病的中医治疗 113
71．中医是如何认识高血压病的？ 113
72．治疗高血压病常用的单味中药有哪些？ 115
73．治疗高血压病的著名方剂有哪些？ 122
74．中医通常将高血压病分为几种证型？ 126
75．高血压病应该如何选方用药？ 128
76．高血压病合并高脂血症应该如何选方用药？ 130
77．高血压病合并糖尿病应该如何选方用药？ 131
78．高血压病合并冠心病应该如何选方用药？ 133
79．如何选用单方验方治疗高血压病？ 135
80．治疗高血压病常用的单方有哪些？ 136
81．治疗高血压病常用的验方有哪些？ 138
82．如何正确煎煮中药汤剂？ 142
83．如何选择治疗高血压病的中成药？ 145
84．怎样保管治疗高血压病的中成药？ 147
85．治疗高血压病常用的中成药有哪些？ 148
86．怎样根据辨证分型选用治疗高血压病的中成药？ 153
87．复方罗布麻片是一种什么药？ 155
88．脑立清丸是一种什么药？ 156
89．调治高血压病可选用哪些针灸处方？ 158
90．应用针灸疗法调治高血压病应注意什么？ 161
91．调治高血压病可选用哪些耳压处方？ 162
92．调治高血压病可选用哪些足浴处方？ 165
93．应用足浴疗法调治高血压病应注意什么？ 168
94．调治高血压病常用的药枕有哪些？ 170
95．应用药枕调治高血压病应注意什么？ 172
96．调治高血压病可选用哪些敷贴处方？ 174
97．应用敷贴疗法调治高血压病应注意什么？ 177
98．如何通过按摩桥弓穴降血压？ 178
99．如何用自我按摩法改善高血压病患者的自觉症状？ 180
100．如何用自我按摩降压保健操调治高血压病？ 181
第五章 高血压病的调养康复 183
101．什么是不良的生活方式？改变不良的生活方式指的是什么？ 183
102．为什么改变不良的生活方式能使高血压病得到控制？ 184
103．运动对高血压病有何作用？ 185
104．高血压病患者在进行运动锻炼时应注意些什么？ 187
105．高血压病患者如何正确掌握运动的量？ 188
106．高血压病防治操分几节？如何练习？ 189
107．怎样练习九节式降压操？ 191
108．如何练习小汤山降压操？ 193
109．高血压病患者如何练习擦颈甩臂降压操？ 196
110．高血压病患者如何散步？ 197
111．高血压病患者如何慢跑？ 199
112．爬楼梯有助于降血压吗？怎样坚持爬楼梯？ 201
113．高血压病患者怎样练习防止老化体操？ 202
114．高血压病患者练习太极拳应注意些什么？ 204
115．怎样做才是合理膳食？ 207
116．高血压病患者的饮食调养原则是什么？ 208
117．高血压病患者在日常饮食中应注意什么？ 210
118．高血压病患者能否饮酒？ 211
119．高血压病患者如何限盐？ 213
120．高血压病患者为何不能吃得太饱？ 214
121．适宜于高血压病患者服食的药粥有哪些？ 215
122．适宜于高血压病患者饮用的药茶有哪些？ 219
123．适宜于高血压病患者服食的汤羹有哪些？ 222
124．适宜于高血压病患者服食的菜肴有哪些？ 226
125．情绪对高血压病有何影响？ 230
126．高血压病患者怎样进行心理调养？ 232
127．高血压病患者怎样进行放松训练？ 234
128．高血压病患者如何运用音乐疗法调畅情绪？ 236
129．高血压病患者怎样进行海水浴？ 237
130．高血压病患者怎样进行森林浴？ 239
131．高血压病患者需要长期休养吗？ 240
132．高血压病患者起居养生的要点有哪些？ 242
133．高血压病患者自我保健的“三个三”指的是什么？ 244
134．高血压病患者为何要劳逸适度节房事？ 246
135．高血压病患者能旅游吗？ 248
136．高血压病患者如何保证充足有效的睡眠？ 249
137．高血压病患者便秘要紧吗？ 251
138．高血压病患者为何要衣着宽松并注意增减衣服防寒暑？ 252
139．高血压病患者为何要注意各种小动作？ 254
140．高血压病患者日常生活中应注意什么？ 255