Unit 1 人生感悟 2
Day 1 昨天，今天，明天 2
Day 3 享受现在 4
Day 5 人生不是彩排 6
Day 7 放慢你的脚步 8
Day 9 阳光下的时光 10
Day 11 假如我又回到了童年 12
Day 13 情人节物语 14
Day 15 爱似鲜花盛开 16
Day 17 你所记得的事 19
Day 19 身边总有你 22
Day 21 爱不论晴雨 25
Day 23 论友谊 28
Day 25 关于交友 30
Day 27 熟人与朋友 32
Day 29 生活正如一项为自己打造的工程 34
Day 31 承认事实生活并不公平 36
Day 33 完整的人生 38
Day 35 人生礼赞 40
Day 37 生命的美好 42
Day 39 佳语话人生 44
Day 41 竹子的启示 46
Day 43 人生物语 48
Day 45 值得思考的事情 50
Day 47 激情助你远行 52
Unit 2 名人传奇 56
Day 49 总统夜遇盗贼 56
Day 51 征服者威廉的儿子们（1） 58
Day 53 征服者威廉的儿子们（2） 60
Day 55 童话王子——汉斯·克里斯蒂安·安徒生 62
Day 57 迈克尔·乔丹——成功的偶像 64
Day 59 流行乐皇后——麦当娜 66
Day 61 永远的偶像——金·凯瑞 68
Day 63 沃尔特·迪斯尼的成功故事 70
Day 65 世界投资大师——沃伦·爱德华·巴菲特 72
Day 67 戴尔电脑公司创始人——迈克尔·戴尔 74
Day 69 诺贝尔遗传学奖获得者——芭芭拉·麦克林托克 76
Day 71 魔法之母——J.K.罗琳 78
Day 73 喜剧之王——查理·卓别林 80
Day 75 只为病房鲜花开——南丁格尔 82
Day 77 埃及艳后——克利欧佩特拉 84
Day 79 世界上最有名的金发女——玛丽莲·梦露 86
Day 81 进化论的奠基人——查尔斯·达尔文 88
Day 83 汽车大王——亨利·福特 90
Day 85 电话之父——贝尔 92
Day 87 倡导和平的先驱——马丁·路德·金 94
Day 89 南非前总统——纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉 96
Day 91 《独立宣言》的起草人——托马斯·杰斐逊 98
Day 93 化妆品女皇——玫琳·凯 100
Day 95 出身贫寒的伟大总统——亚伯拉罕·林肯 102
Day 97 巴勒斯坦领导人——亚西尔·阿拉法特 104
Unit 3 成功之路 108
Day 99 梦想重要吗？ 108
Day 101 实现梦想永远不会太迟 111
Day 103 如果梦想够大的话 114
Day 105 敢想敢做 116
Day 107 告别过去 118
Day 109 无规矩不以成方圆 120
Day 111 你永远都不会真正失去你的价值 122
Day 113 人生巨石 124
Day 115 自信是成功的基本要素 126
Day 117 马上行动 128
Day 119 成功者 130
Day 121 自信 132
Day 123 成功是一种选择 134
Day 125 信念 136
Day 127 山皆有峰 138
Day 129 “镭”之母 140
Day 131 独自航游世界 142
Day 133 我沉醉在音乐中——贝多芬 144
Day 135 从街头流浪汉到百万富翁 146
Day 137 战胜癌症 148
Day 139 轮椅上的快乐人生 150
Day 141 与“妥瑞氏综合症”抗争 152
Day 143 田径黑马——威尔玛·鲁道夫 154
Day 145 在黑暗中战斗——罗伯特·G·奥尔曼 156
Day 147 超级长跑运动员——帕蒂 158
Unit 4 社会百态 162
Day 149 高龄父母的恐惧 162
Day 151 从偶尔的压力中受益 164
Day 153 抱怨与应对 166
Day 155 瘦即是健康吗？ 168
Day 157 多做运动 170
Day 159 感冒还是流感 172
Day 161 办公室策略 174
Day 163 如何帮助下一代 176
Day 165 公司青睐哪种类型的毕业生？ 178
Day 167 面对压力 180
Day 169 简化你的生活 182
Day 171 神奇的雨林土壤 184
Day 173 如何处理电子垃圾 187
Day 175 个人隐私泄漏 190
Day 177 职业女性与婚姻 193
Day 179 人性 195
Day 181 绿色时装 197
Day 183 男人角色的转变 199
Day 185 O世代 201
Day 187 个人隐私危机 204
Day 189 带薪休假有必要 206
Day 191 财富与幸福的关系 209
Day 193 单身的趋势 212
Day 195 积极思考，抑或消极思考？ 215
Unit 5 时代报道 218
Day 197 我们这个时代的尴尬 218
Day 199 北欧人民最快乐 220
Day 201 聚焦哥本哈根 222
Day 203 “王”姓已经成为中国第一大姓氏 224
Day 205 日本机器人首次主持婚礼 226
Day 207 美国的高额税收 228
Day 209 发展中国家的精神健康现状 230
Day 211 关于饮食的错误观点 232
Day 213 在餐厅寻找健康食物并不容易 235
Day 215 体重会影响你找工作吗？ 237
Day 217 有关美丽的丑恶现实 239
Day 219 小孩肥胖，父亲难辞其咎 242
Day 221 充分利用网上购物吧 244
Day 223 无暇读书，忙于上网 246
Day 225 爱与金钱？ 248
Day 227 传统日式客栈，重温昔日生活 250
Day 229 美国灯塔寻求更光明的前途 252
Day 231 海外生活 254
Day 233 新年决心 256
Day 235 生物与环境平衡的危机 258
Day 237 太阳能：上帝赐予人类的庇佑 260
Day 239 拯救的代价 262
Day 241 拯救热带雨林，造福子孙万代 264
Day 243 男士选包趋向奢华 266
Day 245 人的包装 268
Day 247 抑制强迫婚姻的最好方法 270
Unit 6 文化教育 274
Day 249 手语 274
Day 251 慎用“观点”一词 276
Day 253 美国梦——成功 278
Day 255 宴会简单化 280
Day 257 化敌为友 282
Day 259 英雄的力量 284
Day 261 关注女孩教育 286
Day 263 教育孩子如何道歉 288
Day 265 儿童早期教育 290
Day 267 孩子们面临的时间危机 292
Day 269 未来商业领导者的道德 294
Day 271 家长在高考中的角色 296
Day 273 刺激对儿童的影响 299
Day 275 上大学是知识投资吗？ 301
Day 277 孩子需要更多空间 303
Day 279 写作技巧 305
Day 281 中国的素质教育 307
Day 283 挣扎中的学龄男孩们 309
Day 285 让读、写和经济衰退共存 312
Day 287 上学与受教育 314
Day 289 学生们变得更加功利 316
Day 291 剪纸 318
Day 293 巴黎风情 320
Day 295 英国酒吧的礼仪 323
Day 297 女性不爱言情小说，转看犯罪小说 325
Day 299 美国酒的种类 327
Day 301 美国人的时间观念 329
Day 303 美国旅游风尚 332
Day 305 冰岛上的珍珠——雷克雅未克 334
Day 307 美国的婚礼 336
Day 309 咖啡的由来 338
Day 311 雅典风情 340
Day 313 水城——威尼斯 342
Day 315 文化差异 344
Day 317 春节 346
Unit 7 经济学人 350
Day 319 六招帮你省钱 350
Day 321 薯片的发展 352
Day 323 请求加薪 354
Day 325 高质量客服 356
Day 327 如何在海外求职 358
Day 329 通信工具诚信度比较 360
Day 331 如何知道你要失业了？ 362
Day 333 21世纪合格人材必备7大技能 364
Day 335 美国各种类型的商店 366
Day 337 对IBM来说，什么才是好的？ 368
Unit 8 科学探索 372
Day 339 该看医生了 372
Day 341 电的秘密 374
Day 343 远程办公 376
Day 345 海水会不会变得越来越咸？ 378
Day 347 白天嗜睡原因 380
Day 349 人类肥胖原因新探 382
Day 351 辐射影响飞机导航？ 384
Day 353 短时记忆 386
Day 355 汽车防盗 388
Day 357 新型房屋 390
Day 359 在海外工作 392
Day 361 视觉错觉减少交通事故 394
Day 363 火星 396
Day 365 网络安全 398