第一章 门巴族概述 1
一、门巴族的基本概况 1
（一）门巴族及其由来 1
（二）门巴族的人口发展及主要分布 1
二、门巴地区的自然条件及资源 3
（一）自然条件 3
（二）自然资源 4
第二章 门巴族的历史沿革 9
一、古代的门巴族 9
（一）传说中的远古时代 9
（二）7至12世纪的门巴族 13
（三）13世纪至16世纪的门巴族 18
（四）17世纪中叶以来的门巴族 19
二、近代的门巴族 23
（一）西藏地方政府对门巴族地区的管理 23
（二）门巴族东迁和墨脱宗的历史沿革 29
（三）外国势力的入侵和门巴族人民的反侵略斗争 37
三、西藏和平解放前的门巴族社会 49
（一）社会生产力 49
（二）封建农奴制的生产关系 54
（三）封建农奴制度下的原始村社残余 66
四、西藏和平解放后的门巴族 70
（一）门巴族人民的翻身解放 70
（二）社会经济的发展变迁 75
（三）民族教育事业的发展 82
（四）交通与通信事业的发展 89
（五）文化卫生事业的发展 93
第三章 门巴族的宗教信仰与文化艺术 104
一、门巴族的宗教信 104
（一）原始宗教和苯教信仰 104
（二）藏传佛教信仰 107
二、门巴族的文学艺术 110
（一）神话传说 110
（二）民歌和叙事诗 112
（三）叙事诗和戏剧 116
三、门巴族的传统习俗与禁忌 117
（一）门巴族的习俗 117
（二）门巴族的节庆 120
（三）门巴族的婚俗 120
（四）门巴族的食俗 123
（五）门巴族的禁忌 125
四、门巴族的神话传说与历史故事选粹 126
镇压妖女 126
三兄弟河 127
吉萨格来战妖魔 128
猴变人的神话 129
三兄弟和扎深木 131
皮休嘎木 132
杜鹃、啄木鸟和斑鸠 133
那嘎湖 134
主要参考文献 135