第一章 立志与奋发——志向坚定，努力拼搏 2
志向远大：心有多大舞台有多大 2
奋发图强：为实现理想奋斗不息 7
守护梦想：别让梦想在途中夭折 11
相信自己：命运就在自己手中 14
勤勉努力：业精于勤而荒于嬉 18
有张有弛：勤奋也要注意休息 23
善于思考：不要让头脑生了锈 27
永不言败：一切都可以重新再来 34
第二章 计划与行动——周密安排，积极进取 38
充分准备：有准备才可能成功 38
合理计划：计划是成功的保证 44
态度积极：心态决定行动效率 48
行动迅速：心动了就要去行动 52
珍惜时间：一寸光阴一寸金 56
不要拖延：今天的事今天完成 61
持之以恒：开始了就不要停止 66
永不满足：不满足是向上的车轮 71
第三章 激情与创新——乐观向上，勇创佳绩 76
激情四射：没有什么不可能 76
勇敢无畏：不怕挫折才能创新 80
转换思维：学会多角度看问题 85
挖掘潜能：散发个人独特光辉 90
打破常规：不要被传统所束缚 95
有胆有识：敢于挑战权威偶像 99
放手一搏：冒险能够创造奇迹 103
大胆行动：战胜自我才能成功 108
第四章 症状与根源——认清现实，寻找原因 112
悲观失望：消极思想害人不浅 112
自我怀疑：自己真的那么差吗 117
压抑自己：我真的不敢抬起头 122
心理阴影：走不出的阴暗角落 127
缺乏关爱：在家里只能得到冷漠 130
厌恶学校：厌学情绪困扰着我 133
受到指责：批评中的痛苦生活 136
第五章 改变与进步——发现优势，提升自己 140
感受自我：正视自己的缺点 140
敢于承认：没有人能不犯错误 142
相信自己：不要随便否定自己 147
不要犹豫：试过才知道怎么样 152
行胜于言：用行动代替抱怨 156
扬长避短：真正发挥长处所在 161
不断学习：学习让我们更自信 164
丢弃恐惧：找回失落的信心 169
第六章 自信与快乐——青春阳光，魅力四射 176
自我欣赏：全面地接受自我 176
强化优势：记下自己的优点 181
青春无悔：年轻是你的资本 185
积极成长：每天都心存期待 190
传递快乐：让世界充满笑声 194
放飞心情：有梦就大胆去追 198