序 福山 9
PART 1归零 23
PART 2不可能更好的起点 29
PART 3最美丽的海水与最危险的城市 59
PART 4山中日记 69
PART 5这么近那么远 103
PART 6反正现在是夏天嘛 117
PART 7 Pura Vida！ 127
PART 8 Up！ 141
PART 9旧梦 169
PART 10寻找边缘的人 189
PART 11疯狂的哥伦比亚 197
PART 12古道西风草泥马 223
PART 13必有我师 243
PART 14魔幻拉巴斯 251
PART 15万物有灵且美 261
PART 16魔鬼的银矿 271
PART 17天地有大美 283
PART 18洗衣店事件 301
PART 19此中有真意 307
PART 20阿根廷为谁哭泣 317
后记 傅真：Stay Real 340
毛铭基：那座“福山” 348