第1辑 交流，使人生更美好 3
交流是一门艺术 3
交流不过关，空负一身学问 13
克服“交流障碍症” 17
从与父母的交流做起 25
一篇讲话改变人生 33
善于交流的人是幸福的 37
第2辑 交流，不可漫无边际 47
造物所忌者巧，万类相感以诚 47
说话要有根据，批评要注意政治 58
我绝不多看他一眼 60
不要犯“午后疲倦症” 63
三人行，必有吾师焉 69
如果30岁时能有40岁的智慧 77
第3辑 从这里，学会交流 87
我们的第一次演讲 87
交流是一种真诚的表演 94
读书是一种广义的交流 105
吵架是交流的大忌 111
把“短处”变“长” 120
套话打动不了人 126
第4辑 揭开公共外交的面纱 137
客随主便，主随客便 137
文化决定观念，观念影响行为 144
公共关系不是一锤子买卖 158
己所不欲，勿施于人 165
公共外交，匹夫有责 171
第5辑 致青年 185
交流，让彼此更温暖 185
交流，让职场不陌生 189
第6辑 中国人做中国梦 197
理想，引导你前行 197
梦想选择困难症 204
怨人不如怨己 222
附录一与佩雷斯论智慧&赵启正 228
附录二你身边的故事就是中国故事&赵启正 240
附录三给你一把成功的钥匙&吴建民 246
附录四交流学的基本理论和交流原则&吴建民 250