前言 1
第一章 基本队形队列游戏 3
一、传红旗整队（小学一、二年级适用） 3
二、一切行动听指挥（小学一、二年级适用） 4
三、通过隧道（小学一、二年级适用） 4
四、快传快跑（小学一、二年级适用） 5
五、搬运队（小学一、二年级适用） 6
六、上下传球（小学一、二年级适用） 7
七、下矿井（小学三、四年级适用） 8
八、开火车（小学三、四年级适用） 9
九、调防（小学三、四年级适用） 10
十、各就各位（小学三、四年级适用） 10
十一、紧急任务（小学五年级、初中一年级适用） 11
十二、民兵防空演习（小学五年级、初中一年级适用） 12
十三、跑走交替（初中二年级以上适用） 13
十四、造句接力（初中二年级以上适用） 13
十五、报数整队（初中二年级以上适用） 14
十六、障碍追拍（初中二年级以上适用） 14
第二章 奔跑游戏 16
一、插红旗赛跑（小学一、二年级适用） 16
二、跑步登号（小学一、二年级适用） 17
三、穿过树林（小学一、二年级适用） 18
四、友谊挑战（小学一、二年级适用） 19
五、换物赛跑（小学一、二年级适用） 20
六、套圈赛跑（小学一、二年级适用） 21
七、并肩赛跑（小学三、四年级适用） 22
八、结网捕鱼（小学三、四年级适用） 23
九、坚决完成任务（小学三、四年级适用） 24
十、抢种抢收（小学三、四年级适用） 25
十一、障碍跑（小学三、四年级适用） 26
十二、车轮接力（小学三、四年级适用） 27
十三、持物赛跑（小学五年级、初中一年级适用） 28
十四、奔跑拔河（小学五年级、初中一年级适用） 29
十五、∞字接力跑（小学五年级、初中一年级适用） 30
十六、迎面穿梭接力（小、学五年级、初中一年级适用） 31
十七、奔跑投接（小学五年级、初中一年级适用） 32
十八、把红旗插到台湾（小、学五年级、初中一年级适用） 33
十九、支援前线（初中二年级以上适用） 34
二十、往返迎面接力（初中二年级以上适用） 36
二十一、记号追拍（初中二年级 以上适用） 37
二十二、计算赛跑（初中二年级以上适用） 38
二十三、跑垒接力（初中二年级以上适用） 39
二十四、冲锋杀敌（初中二年级以上适用） 40
二十五、你追我赶（初中二年级以上适用） 41
二十六、交接棒接力赛（初中二年级以上适用） 42
第三章 跳跃游戏 44
一、双足跳接力（小学一、二年级适用） 44
二、跑得快，跳得好（ 小学一、二年级适用） 45
三、跳竹竿（小学三、四年级适用） 46
四、抢渡大渡河（小学三、四年级适用） 47
五、穿梭跳远（小学五年级、初中一年级适用） 48
六、原地跳绳接力（小学五年级、初中一年级适用） 48
七、奔跑跳绳接力（小学五年级、初中一年级适用） 49
八、跳绳接力舞（小学五年级、初中一年级适用） 50
九、全体通过（小学五年级、初中一年级适用） 51
十、撑竿过河（初中二年级以上适用） 52
十一、跳移动栏（初中二年级以上适用） 53
十二、单足跳接力（初中二年级以上适用） 55
十三、蹲跳接力赛（初中二年级以上适用） 56
十四、活动跳马（初中二年级以上适用） 57
第四章 投掷游戏 58
一、投球进桶（小学一、二年级适用） 58
二、集体掷远（小学一、二年级适用） 59
三、打靶（小学一、二年级适用） 60
四、圆圈投掷（小学三、四年级适用） 61
五、掷过网球（小学三、四年级适用） 62
六、击“龙尾”（小学三、四年级适用） 63
七、躲避球（小学五年级、初中一年级适用） 64
八、掷足球（小学五年级、初中一年级适用） 65
九、炸碉堡（小学五年级、初中一年级适用） 65
十、投弹接力（小学五年级、初中一年级适用） 66
十一、投掷对抗赛（初中二年级以上适用） 67
十二、冲过火力线（初中二年级以上适用） 68
十三、射击对抗赛（初中二年级以上适用） 69
十四、围攻堡垒赛（初中二年级以上适用） 70
第五章 力量性游戏 71
一、捉“龙尾”（小学低、中年级适用） 71
二、四角拉力（小学中、高年级适用） 72
三、把对手拉过来（小学五年级、初中一年级适用） 73
四、单足角力（小学五年级、初中一年级适用） 73
五、优秀救护队（小学五年级、初中一、二年级适用） 74
六、综合接力（小学五年级、初中一、二年级适用） 75
七、“双龙”会战（初中二年级以上适用） 76
八、站稳脚跟（初中二年级以上适用） 77
九、强攻强守（初中二年级以上适用） 78
十、拔人河（初中二年级 以上适用） 78
十一、立卧撑接力（初中二年级以上适用） 79
十二、拔河比赛（中小学各年级适用） 80
十三、踏倒影（初中二年级以上适用） 82
第六章 放松性游戏 83
一、找朋友（小学一、二年级适用） 83
二、叫号换位（小学一、二年级适用） 84
三、内外结合（小学一、二年级适用） 84
四、建立小组（小学一、二年级适用） 85
五、言行一致（小学一、二年级适用） 85
六、跑！跳！飞！（小学三、四年级适用） 86
七、支援同伴（小学三、四年级适用） 87
八、准备手榴弹（小学三、四年级适用） 88
九、机智的侦察员（小学五年级、初中一年级适用） 88
十、猜拳舞游戏（小学五年级、初中一年级适用） 89
十一、广播操接力（初中二年级以上适用） 90
十二、左右兼顾（初中二年级以上适用） 91
十三、通讯队（初中二年级以上适用） 91
十四、记号报数（初中二年级以上适用） 92
十五、锻炼小组（初中二年级以上适用） 92
第七章 基本球类游戏 94
一、穿梭搬球（小学一、二年级适用） 94
二、迎面滚接球（小学一、二年级适用） 95
三、叫号接球（小学一、二年级适用） 96
四、滚球突围（小学一、二年级适用） 97
五、击球跑垒（小学三、四年级适用） 98
六、迎面传球（小学三、四年级适用） 99
七、迎面穿梭运球（小学三、四年级适用） 100
八、踢球突围（小学三、四年级适用） 100
九、圆圈运球接力（小学五年级、初中一年级适用） 101
十、空中球（小学五年级、初中一年级适用） 102
十一、赶球接力（小学五年级、初中一年适用） 103
十二、篮圈篮球（小学五年级、初中一年级适用） 104
十三、篮球∞运球接力（小学五年级、初中一年级适用） 106
十四、足球运球停球（小学五年级、初中一年级适用） 107
十五、运球投篮（初中二年级以上适用） 108
十六、传球、运球、投篮（初中二年级以上适用） 109
十七、连续投篮接力（初中二年级以上适用） 110
十八、排球发球得分（初中二年级以上适用） 111
十九、过网传接球（初中二年级以上适用） 112
二十、端线篮球（初中二年级以上适用） 113
二十一、端线足球（初中二年级以上适用） 114
二十二、足球∞字运球（初中二年级以上适用） 116
二十三、三次过网球（初中二年级以上适用） 117
后记 118