PART 1 职场疲劳老偏方：上班有精神，工作更高效 2
01.家有食盐，颈椎酸痛不见 2
02.得了鼠标手，花椒来帮忙 5
03.巧用苹果汁，熊猫眼不再现 10
04.韭菜调冰糖，腰肌劳损不再疼 15
05.出差感冒不要慌，试试这些老偏方 20
06.晕车晕船不烦恼，鲜姜橘皮有奇效 24
07.夏日中暑，菊花绿豆煮 27
08.常喝绿茶，眼睛不干涩 31
09.酒前先喝奶，酒后靠水果 33
10.上班总疲劳，枸杞提神又醒脑 36
11.脂肪肝埋伏，山楂解你忧 38
PART 2 常见小病老偏方：小、病不求人，轻松每一天 42
12.风寒感冒，生姜煮红糖 42
13.风热感冒，绿豆萝卜来清热 45
14.咳嗽，燕窝梨子滋阴养肺 48
15.葡萄、冰糖泡酒治哮喘 51
16.扁桃体发炎，喝点儿胖大海 54
17.弯身喝水，不怕打嗝 56
18.长期便秘多吃梨 58
19.消化不良，偏方多多 61
20.胃痛难忍，百合乌药相煎 65
21.藿香滚鸡蛋，治疗急性胃肠炎 69
22.肩周炎可用妙方止疼剂 72
23.绿豆治烫伤有奇效 75
24.厨房里的跌打损伤药 78
25.走路脚跟痛，踩踩热豆腐 80
26.黑木耳煮羹治痔疮 82
27.鱼刺卡住咽部的简便治疗法 85
PART 3 皮肤科老偏方：做个有“面子”的人 88
28.大枣胡椒灭痤疮 88
29.西瓜皮擦痱子，瘙痒一扫光 90
30.湿疹痒，绿豆爽 93
31.韭菜榨汁，驱走荨麻疹 96
32.辣椒水有效预防冻疮 98
33.生姜擦腋窝，腋下臭味散 100
34.脚臭别担忧，黄豆水泡一泡 103
PART 4 女人老偏方：内外兼修，做女人不烦恼 106
35.毛孔粗大偏方多，反“孔”动起来 106
36.美白靠白芷，一白遮三丑 108
37.妙用珍珠粉，痘印无处藏 110
38.黄芪、茶叶轻松去皱纹 112
39.拒绝性冷淡，打响婚姻保卫战 114
40.红糖、生姜“痛快”去痛经 117
41.马齿苋妙治白带异常 119
42.盆腔炎不用慌，红花来帮忙 123
43.乳腺增生烦恼多，试试海带吧 125
44.巧用桑叶痛快减肥 129
PART 5 男人老偏方：身心压力大，男人更需要关爱 134
45.萝卜加白糖可戒烟瘾 134
46.六味地黄汤治前列腺炎 137
47.菟丝子粥治阳痿 140
48.青虾炒韭菜，治疗早泄效果好 143
49.肾虚遗精老偏方，盐敷肚脐 146
50.性功能低下，不要再羞于启齿 148
51.绿豆对付前列腺肥大 151
PART 6 中老年人老偏方 内修外补，晚年健康无烦忧 156
52.眼睛干涩不要慌，枸杞甘菊来帮忙 156
53.生姜加葱治风湿性关节炎 158
54.蜂蜜汁含漱，治口腔溃疡 161
55.牙痛要人命，白酒花椒解烦忧 163
56.常吃芹菜可降压 166
57.荷叶煮粥降血脂 169
58.冠心病：葛根粉堪比千年人参 173
59.核桃白糖治头晕失眠 176
60.红果除假牙积垢 178
PART 7 小儿常见病老偏方 孩子健康，大人安心 182
61.红糖蛋花汤，缓解小儿感冒发热 182
62.小儿腮腺炎，仙人掌有奇效 186
63.小儿过敏性咳喘，试试冰糖罗汉果 189
64.胡萝卜蔬菜汁，治疗小儿厌食 191
65.红薯粥治愈小儿便秘 194
66.小儿腹泻请喝胡萝卜汤 198