第一章 小引 1
养生 2
儒家养生 3
我这本书 5
写作因缘 5
第二章 养生絮语 11
养 12
生 13
乐 13
仁者乐 14
合四时 15
时间医学 16
正常饮食 17
神智不衰 17
健康心态 18
心身医学 19
养心 21
动功 23
卫生 24
静坐 27
姿 27
静虑 28
调息 29
艮背 30
关息 31
中和 33
儒道之分 34
儒佛之分 37
适当的性 37
儒武养生 38
中庸之道 41
第三章 儒医养生 45
中医传统的变迁 47
由巫医到巫与医 48
经脉理论的形成 50
道医传统的确立 54
道医流传与发展 56
道医、儒医之纠葛 60
道林养性与儒门事亲 63
儒医的特点及其批判性 67
儒门异彩：中日医学交流 70
儒医的养生治病观 73
第四章 儒门养生金言 77
易经 78
论语 81
公孙尼子 84
孟子 85
荀子 88
大学 98
韩诗外传 99
春秋繁露 103
礼记 112
大戴礼记 124
法言 131
孔子家语 131
朱子语类 133
格致余论 146
传习录 152
人谱 159
遵生八笺 168
马一浮养生四诀 179
第五章 养生答疑 181
附录一 养心、养气、静坐 185
附录二 儒家的性学与心性之学 191
比德男女 192
乐而不淫 195
中和性学 200
重德抑色 205
禁欲爱主 206
遏欲穷理 209
不见可欲 213
如好好色 216
新的思路 221
出版后记 225