第一部分 大学学习的基本认识 3
第一章 大学学习的基本特点 3
一、学习从被动转向主动 3
二、专业性与综合性密切结合 5
三、全面发展和能力培养并重 6
启迪心灵的小故事：人生就是一顿自助餐 7
抉择 7
勤奋学习，不断超越“生命的高度” 8
第二章 大学学习的基本环节 9
一、预习 9
二、听课 11
三、记笔记 13
四、复习 16
五、作业 18
六、系统小结 20
七、考试 22
学习参考：大学生应该充分利用图书馆和互联网 28
第三章 学习能力发展的基本途径 30
启迪心灵的小故事：竭尽全力才能成功 31
学习参考：2011年毕业生感言 32
第四章 学习存在的主要问题 38
一、学习方法上存在的主要问题 38
二、问题学生的粗略分类 39
学习参考：正确对待专业课、公共课和选修课 42
阅读的方法 44
第五章 学习要有好方法 51
一、大学学习方法的基本要求 52
二、掌握科学学习方法的保障 55
三、成功学习的有效策略 57
四、先成熟，后成功 59
学习参考：学好计算机，对大学学习意义重大 62
事半功倍的学习方法 64
第二部分 大学学习的基本策略 70
第一章 保持学习的最佳心理状态 70
一、树立崇高的学习动机 70
二、选择有效的奋斗目标 72
三、保持浓厚的学习兴趣 81
四、要有信心、决心和恒心 82
动机的寓言：孩子在为谁而玩 85
第二章 制订计划与科学利用时间 87
一、加强学习的计划性 87
二、研究计划的制订 89
三、时间的有效运筹 102
学习参考：时间的计划调节 108
第三章 学习与注意力 112
一、用高度的责任感约束注意力 112
二、用浓厚的兴趣吸引注意力 112
三、用良好的习惯支持注意力 113
四、要有意识地经常进行调控注意力的训练 113
五、用有秩序的学习保护注意力 113
六、锻炼注意分配和注意转移的能力 113
学习参考：注意的三大功能 114
第四章 记忆规律与记忆力培养 115
一、惊人的记忆力 115
二、记忆的规律与学习中的应用 115
三、记忆力的培养 118
四、记忆也要讲卫生 120
学习参考：哈佛图书馆墙上的训言 121
第五章 应用思维规律促进知识理解 123
一、应用思维规律，促进学习材料的理解 124
二、培养良好的思维品质 126
学习参考：成功“十要” 128
第六章 学习与迁移 130
一、掌握知识结构，区分学习内容的异同 131
二、切实掌握基础知识，提高概括水平 131
三、利用定势的积极作用，防止定势发生干扰 131
四、坚持勤学苦练，不断温故知新 132
学习参考：学习的高原现象和产生高原现象的原因 133
第七章 科学用脑 134
一、用进废退 134
二、手脑并用 135
三、劳逸结合 135
四、加强营养 136
学习参考：大脑不会因使用过度而受到损伤 137
第八章 探索适合自己个性的学习方法 138
一、个性差异与学习的关系 138
二、健康个性的几个主要特征 141
三、珍惜并发挥最有效的学习个性 143
四、正确的学习动机是形成有效的学习方法的基础 146
五、日积月累、刻苦学习是形成有效的学习方法的途径 146
学习参考：男女两性智力有无差异 147
第三部分 创新思维与能力培养 153
第一章 基本学习能力 153
一、自主学习能力 153
二、合作学习能力 154
三、创新学习能力 154
延伸阅读：大学生专业素质能力 155
启迪心灵的小故事：命运掌握在自己手中 157
真正的伟大是团结 158
第二章 有效协调人际关系与沟通表达的能力 159
一、认识人际关系的概念 159
二、有效协调人际关系的意义 160
三、影响人际关系的一般因素 161
四、涉及的主要人际关系及协调 162
五、沟通与表达的方法 163
六、培养学生协调能力的主要途径 164
七、正确面对网络人际交往 165
延伸阅读：大学生良好人际修养 166
第三章 创新思维与实践的能力 171
一、创新型人才应有的创造素质和心理品质 171
二、能力培养的重要措施 173
三、能力培养的误区 174
学习参考：智慧之音 175
第四章 运用现代信息技术的能力 177
一、运用现代信息技术的正确观念 178
二、运用现代信息技术应克服的弊端 179
三、培养信息素养 179
第五章 批判性反思与自我发展的能力 181
一、什么是反思 181
二、培养批判性反思能力的意义 182
三、如何培养反思能力？ 184
四、怎样进行反思 185
延伸阅读：关于移动学习 187
第六章 问题解决及行动研究的能力 188
一、问题解决的涵义 188
二、行动研究的特点 188
三、行动研究的意义 189
四、怎样开展行动研究 190
学习参考：关于本科生做科研的一点思考 191
第七章 创新思维与潜能开发 194
一、创新思维的定义和作用 195
二、创新思维的特征 195
三、激发潜伏在体内的创新思维 196
四、培育创新思维的方法和途径 199
五、开发潜能，超越自我 199
学习参考：通过大学生科研培养创新能力的思考 201
实验教学与学生能力 208
第八章 追求卓越 走向成功 215
一、崇高的理想和坚定的信念是成功的基石 215
二、行动是成功的根本保证 216
三、坚忍不拔的毅力是成功的必备素质 217
四、融入团队是成功的途径 218
学习参考：浅议“偏才”与“人才” 219
延伸阅读：大学生快速记忆英语词汇的几种有效方法 222
怎样学好高等数学 227
参考文献 232
后记 234