第一章 实施全国职工素质建设工程，六大素质造就高水平的职工队伍 2
1.素质是职工能力和修养的具体表现 2
2.高素质是职工自我发展的必备前提/ 7
3.高素质的职工是企业发展的关键基石 11
4.素质建设工程是高素质职工队伍的孵化器 14
5.六大素质造就新时期的高水平职工队伍 18
6.积极参与素质建设工程，为自己的发展打好基础/ 22
7.依托工会“大学校”的作用，促进自我素质的提升 24
第二章 以加强社会主义核心价值体系建设为核心，大力提高职工思想道德素质 30
1.社会主义核心价值体系是我国的精神旗帜 30
2.以科学发展观为指导，树立正确的人生观、价值观 32
3.树立崇高的理想，坚定正确的信念 38
4.弘扬爱国精神，把爱国融入爱企业爱岗位之中 42
5.坚持改革创新，弘扬时代精神 44
6.加强个人品德修养，提升个人道德素质 47
7.遵行社会公德，维护社会的和谐安宁 49
8.恪守家庭美德，促进家庭的幸福美满 51
9.提升职业道德，做一个爱岗敬业诚信尽责的优秀职工 57
第三章 全面提高科学文化素质，锻造高素质的知识型职工 66
1.努力学习科学知识，知识就是力量 66
2.熟练掌握先进技术，科学技术就是生产力 69
3.树立科学思想，实事求是遵循客观规律 72
4.培养科学精神，开拓进取大胆创新 74
5.多读书读好书，从书本中汲取科技文化知识 80
6.积极参加文化活动，提升自己的文化素养 83
第四章 不断提高技术技能素质，练就新时代的专家型职工 86
1.高技能人才是现代企业最需要的职工 86
2.努力学习，掌握先进的生产技术 88
3.勤学苦练，练就扎实的专业技能 91
4.发挥优势尽己所长，打造自己的技能品牌 96
5.干一行爱一行精一行，努力成为专家型职工 99
6.加强综合能力素质的提升，做企业最需要的复合型人才 101
第五章 提高民主法治素质，遵守法律法规履行民主权利 108
1.知法才能守法，懂法才能用法 108
2.提高自己的法治观念，严格依法办事 111
3.谨守契约精神，遵行劳动合同 113
4.强化规则意识，构建和谐劳动关系 117
5.善于运用法律武器，维护自己的正当权益 120
6.提高民主参与意识，履行民主权利参与企业民主管理 122
7.树立主人翁意识，对企业有高度的责任感和使命感 126
第六章 提高健康安全素质，健康工作平安工作 132
1.健康和安全是职工的第一资本 132
2.保持身体健康，塑造健康体魄 135
3.呵护心理健康，保持乐观缓解压力 140
4.切实提高安全意识，时时牢记“安全第一” 143
5.学习安全知识，严守“三不伤害”原则 146
6.遵守安全规程，力反“三违”行为 148
7.提高安全技能，保证岗位工作的安全 151
8.做好职业防护，把职业危害减到最小 155
9.重视职业健康，加强职业病预防和治疗 160
第七章 提高社会文明素质，团结友爱缔造和谐 164
1.讲文明有礼貌，互尊互敬爱护他人/ 164
2.重情义有爱心，互帮互助促进社会和谐 168
3.重视同事关系，和睦相处真诚合作 170
4.爱护环境卫生，减少环境污染 174
5.多做好事，不以善小而不为 177
6.遵纪自律，勿以恶小而为之 182
7.增强职工文明素质，提高社会文明水平 184
第八章 加强修养完善自我，做一个优秀的新时代职工 188
1.积极参与素质建设工程，全方位提高素质水平 188
2.立足工作岗位，在工作中不断提升自己 191
3.不断完善自己，做一个优秀的新时代职工 193
附录 196
1.《全国职工素质建设工程规划（2010——2014年）》 196
2.健康生活小常识 202