《自控力心理学告别拖延、失控和坏情绪》PDF下载

图书介绍：本书汇集了近百个经典的心理学实验，结合生活中的常见事例，生动阐述了我们行为的心理根源、诱惑是如何对我们施加心理影响的、我们又该如何来培养心中的力量感和意志力，以及我们应该如何更好地与自己相处，更好地掌控自己的行为，提高自己做事的效率和效果。

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