龙的缘起 8
龙崇拜的文化内涵 10
龙的传说 12
龙的民俗 14
舞龙的由来 16
舞龙的发展 18
南龙和北龙 20
舞龙的种类 22
奉化布龙 24
龙坞五彩龙 26
杭州临安水龙 28
开化草龙 30
浦江板凳龙 32
花腰彝舞龙 34
龙岗舞草龙 36
宁海舞龙 38
太仓双凤龙狮舞 40
海安舞龙 42
栖霞舞龙 44
芷溪舞龙 46
龙台村火龙 48
山西的舞龙 50
长兴百叶龙 52
聊城舞龙 54
长衫龙 56
四川客家龙 58
乐平巾帼蚕舞龙 60
惠州舞龙 62
铜梁舞龙 64
中国舞龙在海外的发展 66
中国舞龙的现状和未来 68
舞狮 70
舞狮的起源 72
汉代起源说 74
北魏起源说 76
唐代起源说 78
宋代起源说 80
佛山起源说 82
舞狮的发展 84
民间舞狮的禁忌 86
舞狮的文化内涵 88
舞狮的流派 90
北狮 92
北狮特点 94
沧州舞狮 96
徐水北里舞狮 98
南狮 100
南狮特点 102
南狮狮头 104
南狮点睛 106
南狮技法 108
南狮比赛 110
佛山舞狮 112
佛山三星狮与七星狮 114
中国醒狮之乡 116
阳江舞狮 118
长沙舞狮 120
田阳舞狮 122
中国舞狮在海外的发展 124
中国舞狮的现状和未来 126