导论 1
第一章 大学生自我管理的含义、内容、特征 5
第二章 认识自我，认识学校 9
第一节 认识自己，发现优势 9
第二节 认识大学 13
第三章 大学日常生活自我管理 19
第一节 大学生的物质生活管理 19
第二节 大学生的精神生活管理 23
第四章 情绪自我管理 38
第一节 大学生活中的不良情绪 38
第二节 不良情绪管理 40
第三节 健康情绪的养育 49
第五章 学习自我管理 53
第一节 大学生的学习现状 53
第二节 专业选择 56
第三节 学习模式选择 58
第四节 阅读管理 70
第五节 思维训练 74
第六节 学习习惯的养成 82
第六章 “做人”自我管理 86
第一节 “做人”自我管理的理论思考 87
第二节 学习做人的内容设计 91
第三节 大学社区之一：师生情缘 98
第四节 大学社区之二：同学情深 105
第五节 “做人”技能的提升 108
第七章 “后大学时代”的自我管理 118
第一节 求职：成为“社会人”的前奏 118
第二节 上岗：“首因效应”说 123
第三节 积淀领导力 129
第四节 “后大学时代”的目标管理 132
参考文献 140
后记 141