序 在黑暗中并肩行驶 1
第一章 慢慢来，让灵魂跟上来 3
慢慢来，让灵魂跟上来 3
“不努力”的生活姿态也很美 18
幸福是每一个微小愿望的达成 28
每一把剃刀都自有其哲学 32
因为爱好，痛苦不会要了你的命 38
慢生活——恋恋图书馆 48
第二章 自己选择的人生就是最好的人生 69
自己选择的人生就是最好的人生 69
相信假装的力量 96
如果你还有哀伤，那就定个时吧 106
每当孤寂时，先做自己最理想的爱侣 113
行者蓝调 120
第三章 放下丧失的，才能看见风景 131
放下丧失的，才能看见风景 131
热爱你的生活，从观察它、理解它开始 143
谁比谁更有勇气 149
如果你说生活欺骗了你，其实是你从未真切地活在其中 162
那失去又得到的、那痛苦又欢愉的、那快速又缓慢的、那毁灭又拯救你的，它叫作生活 172
第四章 爱是深深的理解与接纳 181
爱你的现在 181
化了妆的祝福 189
破除幻想，学会去爱他的不完美 196
亲近你的负能量 208
灵魂的距离是近在咫尺还是远在天边 214
爱是深深的理解与接纳 221